Foto: iStock/Gulliver
Moderna generacija je naučena piti vodu. Sve češće na ulicama možete vidjeti mlade ljude s bocom mineralne vode, pogotovo kada su vani temperature preko 30 stupnjeva. Međutim, manje se zna o prednostima tople vode. A posebno je koristan, evo zašto:
1. Ublažava menstrualne bolove
Mnoge žene pate od bolova tijekom mjesečnog ciklusa, a pijenje tople vode ublažava grčeve, opušta trbušne mišiće i umiruje tijelo.
2. Čisti organizam
Topla voda dragocjena je pomoć u detoksikaciji organizma. Postupno podiže tjelesnu temperaturu, ubrzavajući oslobađanje znoja. Tako se lakše izbacuju toksini iz tijela i ono se čisti od otrova. Najveća korist je pijenje tople vode s limunom.
3. Poboljšava metabolizam
Metabolizam se nevjerojatno poboljšava kada pijemo toplu vodu. Neophodan je za pravilan metabolizam. Zato je korisno započeti dan čašom tople vode – to je najispravnije “buđenje” cijelog organizma. Ubrzava sve procese u probavnom sustavu i potiče čišćenje crijeva. Kao što također štiti od zatvora. Djelovanje tople vode mnogo je snažnije od djelovanja hladne.
4. Pomaže kod prehlade
Topla voda blagotvorno djeluje kod prehlade, kašlja i upale grla. Održava sluznicu vlažnom, oslobađa sputum, pomaže u čišćenju dišnog trakta.
Koristan je za ispiranje nosa, ublažavanje curenja nosa.
5. Usporava starenje
Ispijanje tople vode usporava starenje. Voda održava turgor stanica, poboljšava elastičnost kože, čineći je glatkom, svježijom i ljepšom. Posebno je važno piti kod akni i drugih kožnih problema.
6. Čini kosu mekom
Topla voda održava ljepotu kose – čini je mekšom. To je zato što voda aktivira živčane završetke u korijenu dlake, što je posebno korisno za njezin rast i snagu. Ako kosu perete toplom vodom, to također ubrzava rast.
7. Ubrzava cirkulaciju krvi
Kada pijemo toplu vodu ubrzava se cirkulacija krvi u tijelu. A to poboljšava rad živčanog sustava.