Zeleni čaj je vrlo zdrav napitak.
Njegova umjerena konzumacija pozitivno utječe na metabolizam, rad kardiovaskularnog sustava i mozga.
Međutim, u određenim razdobljima ne biste trebali piti zeleni čaj.
Dakle, ovo se ne smije raditi rano ujutro ili navečer.
Zašto ne biste trebali piti zeleni čaj odmah nakon buđenja
Zeleni čaj je izvor prilično jakih antioksidansa i polifenola.
Zbog ovih komponenti povećava se proizvodnja želučanog soka.
Rezultat može biti probavna smetnja.
Stoga napitak ne smijete piti na prazan želudac. Ako ipak želite piti zeleni čaj ujutro, učinite to nakon doručka.
Zašto ne biste trebali piti zeleni čaj nakon 18 sati
Ne zaboravite da piće sadrži kofein.
Stoga je večernje ispijanje zelenog čaja prepuno problema sa spavanjem.
Moguće je da osoba koja navečer popije šalicu napitka dugo neće moći zaspati, a u konačnici neće ni dovoljno spavati.
