Postoji veliki broj mitova vezanih uz puni Mjesec: jedan od njih, na primjer, kaže da pun Mjesec uzrokuje nesanicu kod ljudi.
Znanstvenici su pokušali shvatiti utjecaj mjesečevih mijena na san.
Utječe li Mjesec na san?
Kako bi odgovorili na to pitanje, organizirano je istraživanje prema čijim su rezultatima znanstvenici došli do zaključka da na puni Mjesec i tjedan prije njega ljudi kasnije zaspu i spavaju manje nego ostalim danima.
Pretpostavimo da svijetli Mjesec može smetati kvalitetnom snu, budući da vrijeme uspavljivanja, proizvodnja melatonina i kvaliteta odmora ovise o razini osvjetljenja.
No, sudeći prema rezultatima drugog eksperimenta, nije u pitanju samo Mjesec.
Ovog puta znanstvenici su analizirali strukturu sna, aktivnost mozga i razine melatonina i kortizola kod ljudi koji su prema uvjetima eksperimenta morali zaspati u mračnom laboratoriju.
Čak iu prostoriji u kojoj uopće nije bilo svjetla, za punog mjeseca ljudima je trebalo 5 minuta više da zaspu, a san im je trajao 20 minuta kraće.
To nije sve što su znanstvenici uspjeli utvrditi: vrijeme dubokog sna kod “eksperimentalnih subjekata” smanjilo se za 30%, a razina melatonina se smanjila.
Sami su ispitanici primijetili da im se san pogoršao.
No, da budemo iskreni, postoje studije s dijametralno suprotnim rezultatima.
Tako su švedski znanstvenici analizirali informacije o više od 2000 ljudi i nisu mogli pronaći značajne razlike u kvaliteti i trajanju sna u različitim fazama mjeseca.
Istraživači iz Velike Britanije došli su do približno istog zaključka.
Međutim, nakon odvojenog testiranja žena i muškaraca, pokazalo se da su pripadnice nježnijeg spola imale kraću REM fazu sna, tijekom koje osoba sanja, za vrijeme punog mjeseca, dok su muškarci imali dužu.