U današnje vrijeme samo lijeni ne govore o prednostima avokada. Neki ljudi vjeruju da se dobrobiti voća umjetno preuveličavaju, ali znanstvenici stoje pri svom.
Osim toga, da biste odabrali zreli avokado, morate znati s čime ga jesti kako biste dobili korist i zadovoljstvo.
Reći ćemo vam uz koje je namirnice avokado ukusan i zdrav.
Da bude ukusno
Uglavnom, pulpa zrelog voća namaže se na tost i začini limunovim sokom.
U međuvremenu, voće se dobro slaže s crvenom ribom, jajima i krem sirom.
Ako pripremate salatu, onda s rajčicama i krastavcima, možete dodati piletinu ili škampe.
S avokadom možete napraviti i smoothije, pa čak i juhu.
Biti koristan
1. Bosiljak i avokado se izmiksaju u blenderu, doda se jogurt (grčki), limunov sok ili češnjak.
2. Avokado se odlično slaže s plavim sirom – okus je također skladan.
3. Većina agruma se zbog svoje kiselosti slaže s avokadom i upotpunjuje njegov okus. Dobri primjeri su avokado i grejp.
4. Soja umak također nadopunjuje okus avokada.
5. Avokado se također dodaje kavi i čokoladnim desertima, pripremaju se pjenice i smoothiji.
Ranije smo vam rekli kako smanjiti razinu kolesterola.