Stručnjaci su zabrinuti zbog problema predoziranja vitaminima, posebno u dječjoj hrani. Iznimno opasna ljeti je trenutna moda za monovitaminima, posebice onim topivim u mastima, kaže Svetlana Bronnikova, voditeljica terapijskih programa Centra za intuitivnu prehranu i psihoterapiju poremećaja prehrane IntuEat.
Prema njezinim riječima, danas se često proizvode lijekovi i dodaci prehrani koji sadrže velike doze djelatne tvari. Njihova je svrha brzo nadoknaditi nedostatak određenih vitamina. Možete ih kupiti bez recepta i bez liječničke kontrole uzimanja.
Kako odabrati pravi dodatak ribljem ulju?
Bronnikova je naglasila da je nedopustivo uzimanje takvih lijekova ili dodataka prehrani bez savjetovanja s liječnikom. “Najopasnije je predoziranje vitaminima topivim u mastima, jer se oni brzo i dobro apsorbiraju i sporo uklanjaju iz organizma. Najneugodnije predoziranje je s vitaminom A i vitaminom D. Oba su vitamina neophodna organizmu, ali opasni su ako se nekontrolirano konzumiraju, objašnjava stručnjak, piše BGNES.
Višak vitamina D uzrokuje hiperkalcinozu, koja je posebno opasna kod nekih bolesti i povećava rizik od raka pluća kod pušača. Velike doze vitamina A mogu izazvati probleme sa srcem i bubrezima./Zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!