U suvremenom svijetu postoji mnogo ljudi koji često dugo sjede za računalom.
Neki to rade da bi obavili posao, drugi to rade iz užitka surfanja internetom ili igranja računalnih igrica.
A ima i mnogo ljudi koji rade i odmaraju se za svojim računalima.
Provođenje mnogo sati ispred zaslona uređaja uzrokuje umor vaših očiju. Osim toga, moguće je pogoršanje vida.
Da biste izbjegli probleme ili barem umanjili posljedice, morate dati odmor očima.
Također je vrijedno raditi posebne vježbe za pomoć umornom vidu.
Kako raditi vježbu “Sova”.
Potrebno je zatvoriti oči i pričekati nekoliko sekundi, prenosi OVDJE VIJESTI.
Sljedeća faza je sljedeća: morate širom otvoriti oči.
Ponovite gornje korake deset puta.
Unatoč svojoj jednostavnosti, vježba “Sova” vrlo je učinkovita: pomaže u ublažavanju umora očiju i pomaže u očuvanju vida.
Ne zaboravite na standardne vježbe za oči: “gore i dolje”, “lijevo i desno”, “crtanje osmice”.
Uzmite česte pauze tijekom rada na računalu: nemojte dopustiti ozbiljno povećanje naprezanja očiju.
Ranije je nazvana slastica koja je dobra za mozak i vid.
