Stručnjak je naveo tri proizvoda koja treba izbjegavati kako biste poboljšali imunitet. Ne samo da odgađaju proces ozdravljenja, već mogu pogoršati simptome i cjelokupno zdravlje.
U koje doba dana je najbolje piti kavu?
Pravilna prehrana može učiniti čuda, uključujući zaštitu od gripe i prehlade tijekom zimskih mjeseci. Neurolog Robert Love kaže da dijeli koje namirnice i proizvodi, međutim, imaju potpuno suprotan učinak.
Srušit će vam imunitet kao ništa, a u sezoni prehlada, gripe i covida to može biti presudno za vaš imunitet. Stručnjakinja savjetuje da ih izbjegavate što je više moguće kako biste očuvali svoje zdravlje.
Liječnici objašnjavaju razliku između prehlade, koronavirusa i gripe
A evo i ovih proizvoda:
rafinirani šećer – ona slabi imunološki sustav a također se povećava upala;
alkohol – pogoršava san i šteti crijevnim bakterijama;
pržena hrana povećava razinu upale u tijelu i negativno utječe na funkcioniranje imunološkog sustava.
Ako imate kronično visoke razine upale, vaš imunološki sustav neće raditi učinkovito, dodaje stručnjak. /zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!