Suprotno uvriježenom mišljenju, pijenje vode tijekom ili neposredno nakon jela uopće nije štetno.
Međutim, u nekim slučajevima ipak ima smisla konzumirati piće i tekuću hranu odvojeno od krute hrane.
Tko ne bi trebao piti vodu tijekom obroka?
Prvo, za osobe koje pate od refluksa i žgaravice. Savjetuje im se potpuno odvajanje pića od jela.
U tom slučaju morate piti pola sata prije ili 2 sata nakon jela.
Drugo, konzumacija tekućine odvojeno od krute hrane pomaže u liječenju bolesti uzrokovanih helicobacter pylori.
Treće, bez pijenja hrane, možete smanjiti intenzitet mučnine tijekom trudnoće.
U ostalim slučajevima možete piti za vrijeme i nakon jela, ali vodu, ne čaj ili kavu. Oštećuju apsorpciju željeza iz hrane.
Provjereno od strane urednika