Brojna su istraživanja koja proučavaju utjecaj prirode na ljudsko mentalno zdravlje.
Istina, većina ih je provedena pod običnim plavim nebom – malo je znanstvenih umova razmišljalo o tome kako osoba reagira na dnevne ritmove sunca.
Osoblje Sveučilišta Exeter u Velikoj Britaniji odlučilo je ispraviti ovaj propust.
Organizirali su eksperiment u kojem su od sudionika (inače, bilo ih je više od 2500) tražili da promatraju urbane i ruralne krajolike u različito doba dana.
Ako su prikazane scene uključivale izlaske ili zalaske sunca, ispitanici su ih ocijenili puno ljepšima od scena po sunčanom vremenu ili u bilo koje drugo doba dana.
Ovo nije sve što smo uspjeli doznati: pokazalo se da fenomeni koje smo već spomenuli, odnosno izlazak i zalazak sunca, kod ljudi izazivaju strahopoštovanje i oduševljenje. Istraživači su otkrili da te emocije, koje je teško potaknuti umjetno, mogu poboljšati raspoloženje i pojačati pozitivne osjećaje.
Prema članku iz Journal of Environmental Psychology, ohrabrujuća promatranja o tome kako sunce izlazi i zalazi mogu se koristiti kao dio “zelenih” recepata, gdje priroda igra ključnu ulogu u obnavljanju mentalnog zdravlja.
Prema istraživaču Sveučilišta Exeter i glavnom autoru studije, Alexu Smalleyju, isplati se ustati rano ili otići u šetnju u vrijeme zalaska sunca.
Faktor “wow” povezan s izlaskom i zalaskom sunca uzrokuje male, ali značajne izljeve osjećaja ljepote i strahopoštovanja, koji imaju pozitivan učinak na mentalno blagostanje.
