Čaj od paprene metvice od davnina je poznat kao piće koje potiče tjelesno i psihičko zdravlje.
Naravno, ovo nije prva linija liječenja bolesti, ali može pomoći u ublažavanju nekih simptoma.
Glavne prednosti čaja od mente:
• Poboljšava probavu
Čaj od paprene metvice povezuje se sa zdravljem probavnog sustava. Poboljšava probavu i pomaže u ublažavanju simptoma poput mučnine, povraćanja i nadutosti.
• Izvor antioksidansa
Antioksidansi koji se nalaze u čaju od paprene metvice igraju važnu ulogu u sprječavanju oštećenja stanica uzrokovanih slobodnim radikalima. Time sprječava kronične bolesti i prerano starenje. Konzumacija 11 grama metvice može osigurati 2% dnevnog preporučenog unosa vitamina.
• Regulira hormonsku ravnotežu
Ako imate hormonsku neravnotežu, trebali biste posjetiti liječnika, ali čaj od paprene metvice može biti dobar dodatak vašem liječenju.
• Ima antibakterijska svojstva
Metvica je sastojak većine komercijalno dostupnih proizvoda za oralnu njegu. Ne samo da metvica održava vaša usta svježima, već ima i antibakterijska svojstva koja potiču zdrave zube i desni.
Grgljanje čaja od mente može pomoći u njezi usne šupljine. Može se koristiti i za dezinfekciju hrane. Postoje znanstveni dokazi da ubija bakterije koje uzrokuju trovanje hranom.
• Smanjuje bolove kod artritisa
Čaj od paprene metvice može pomoći u ublažavanju bolova uzrokovanih artritisom. Pijenje čaja od paprene metvice dva puta dnevno može ublažiti ukočenost i bol te poboljšati pokretljivost kod pacijenata s artritičnim zglobovima.
Šteta čaja od mente
Ako ste zdrava odrasla osoba, pijenje čaja od paprene metvice ne bi trebalo izazvati nikakve nuspojave po vaše zdravlje.
Čaj od paprene metvice je kontraindiciran:
• trudnice i dojilje;
• osobe s problemima s bubrezima;
• bolesnici s bolestima jetre;
• djeca mlađa od 5 godina;
• osobe s alergijama na metvicu;
• uzimanje sedativa.
Kako napraviti čaj od mente
Sastojci:
- 500 ml vode;
- 30 g listova paprene metvice.
priprema:
1. Zakuhajte vodu, ugasite vatru i dodajte listiće mente.
2. Pokrijte poklopcem i ostavite da se čaj kuha 10 minuta.
3. Nakon procjeđivanja popiti gotov čaj.
Preporučljivo je piti 2 do 3 šalice čaja od mente dnevno.
Čaj od paprene metvice je niskokalorični napitak koji pospješuje probavu i ublažava simptome određenih bolesti. Međutim, ovo nije lijek za bolesti, pa ako imate zdravstvenih problema, trebate se obratiti stručnjaku.