Svi su čuli za dobrobiti čaše vode ujutro na prazan želudac, no malo ljudi zna o čemu se točno radi.
Reći ćemo vam zašto ujutro morate popiti čašu vode.
Zašto piti vodu ujutro na prazan želudac?
Tijekom noći iz ljudskog tijela ispari najmanje pola litre vode, stoga jutro trebate započeti uspostavljanjem ravnoteže vode.
Preporučljivo je da voda bude topla. Topla voda ublažava grčeve glatke muskulature probavnog trakta, stimulira njegovu sekretornu aktivnost i potiče izlučivanje žuči.
Ali ozloglašeni limun nije uvijek vrijedan dodavanja. Voda s limunom je kontraindicirana za gastritis, visoku kiselost, žgaravicu i čir na želucu.
Također, ne biste trebali piti kavu, slatke sokove i sode, kompote, kefir i slatki čaj na prazan želudac.
Ranije smo razgovarali o tome može li cimet biti štetan za zdravlje.