U našem modernom svijetu u velikim gradovima teško je pridržavati se pravilne prehrane zbog nedostatka vremena za pripremu zdrave i hranjive hrane, smatraju mnogi poslovni ljudi.
Kasno navečer, vraćajući se kući, shvaćamo da nemamo energije za kuhanje.
Osoba pribjegava poluproizvodima – to je brzo i jednostavno. Glad je utažena, što vam još treba?
Prolaze mjeseci i godine, a čovjek svoje dragocjeno vrijeme ne troši na postizanje cilja, već na posjete klinikama i liječnicima. Uostalom, u potrazi za rubljem nisam primijetio kako gubim zdravlje, kaže nutricionist Frolova Olesya.
Bolovi u trbuhu, nadutost, zatvor, proljev, glavobolja, pretilost… I to je samo dio tegoba. Čest slučaj je dijabetes, psorijaza, hipertenzija. Sve počinje sa školom, pa fakultetom, pa poslom.
Ljudi ne primjećuju što jedu, ali kvaliteta hrane koja ulazi u tijelo je ta koja će vam dati slobodu ili ovisnost o liječnicima i lijekovima. Kvaliteta života se pogoršava i životni vijek se skraćuje.
Poluproizvodi sadrže boje, konzervanse i arome. Sve to ometa metaboličke procese u tijelu.
Čovjek otiče, kvaliteta kože je opuštena, kod žena celulit ne ovisi o veličini tijela, alergijske reakcije na hranu, mirise, životinje, prašinu. Svaki “jed” (E) u organizmu može biti vrlo opasan, kancerogen, izazvati želučane tegobe, kožne bolesti, crijevne poremećaje i krvni tlak.
Važno ih je poznavati i izbjegavati. Štete rastućem tijelu i mogu izazvati rak u odrasloj dobi zbog nepravilne diobe stanica.
Pa ipak, što nam je činiti i jesu li svi poluproizvodi štetni? Zdravlje se može obnoviti i održati.
Prilikom odabira poluproizvoda za sebe ili svoju obitelj, obratite pozornost na sastav; ne smije sadržavati E. I ne govorimo o vitaminima!
Prihvatljiva je kuhana hrana brzo smrznuta i pravilno uskladištena. Važno je pratiti kombinaciju i kombinaciju proizvoda. Ako nema drugog načina, onda ne zaboravite dva puta godišnje detoksirati tijelo i piti dovoljno vode.
I zapamtite – uvijek možete pronaći izlaz čak i uz najveću gužvu na poslu.
Potražite savjet dijetetičara ili nutricionista i naučit ćete da je lako biti zdrav ako ste disciplinirani i znate što jedemo i kako to utječe na nas.
Ranije su stručnjaci rekli što će se dogoditi s tijelom ako svaki dan pijete vodu s češnjakom.
