Mandarine tradicionalno ukrašavaju stolove zimi.
Ovo nisu samo slatki plodovi svijetle arome, već i izvor vitamina i korisnih elemenata koji su potrebni tijelu tijekom hladne sezone.
Mandarine pozitivno utječu na stanje kože, kose i imunitet.
Ali u svemu morate promatrati umjerenost.
Ne možete jesti više od 5 voća dnevno.
U isto vrijeme, takav užitak treba rasporediti tijekom dana, a ne pojesti dio odjednom.
Ne možete pretjerati s voćem. To može imati negativan utjecaj na vaše zdravlje. O tome je detaljnije govorila nutricionistica Zuhra Pavlova, prenosi Lenta.ru.
Specijalist je primijetio da su mandarine jak alergen i povećavaju kiselost želučanog soka.
Osim toga, voćni sok šteti zubnoj caklini. Stoga nakon konzumacije ovih plodova treba isprati usta vodom.
Mandarine je bolje jesti nakon glavnog obroka. Činjenica je da izazivaju apetit. Također, iako je voće niskokalorično, ima puno šećera.
