Tradicionalni jutarnji napitak ne smije se kuhati odmah nakon buđenja. U tom slučaju možete naštetiti svom zdravlju.
Svaki ljubitelj kave treba zapamtiti neka pravila kako bi kava ne samo zadovoljila posebnom aromom, već i donosila koristi.
Prema znanstvenicima, ne biste trebali piti više od četiri šalice ovog pića dnevno.
Osim toga, morate uzeti u obzir da maksimalnu energiju možete dobiti ako popijete porciju svog omiljenog pića od 09:30 do 11 sati.
To također može pomoći u izbjegavanju nervoze koja se ponekad može pojaviti zbog kofeina.
Kako prenosi Daily Mail, studije provedene 2009. godine pokazale su da je razina hormona stresa kortizola maksimalna ujutro, a koncentracija naglo opada, prvo u 09:30, a zatim u 13:00 sati.
Liječnici također preporučuju prestanak ispijanja kave osam sati prije spavanja ako ne želite imati nesanicu. Međutim, nedostatak sna negativno utječe na vaše zdravlje.
Ranije smo vam rekli zašto ne biste trebali bacati talog kave.