Nekoliko je razloga koji objašnjavaju naglo buđenje noću.
Svi su medicinski i podrazumijevaju potrebu liječenja pacijenta.
Lenta.ru navela je neočite razloge koji ometaju normalan noćni odmor, pozivajući se na Telegram kanal endokrinologinje Ekaterine Young.
Prvo, anemija
Hladne ruke i noge ometaju zdrav san, a s istom se bolešću povezuje i sindrom nemirnih nogu, upozorava stručnjakinja.
Osoba ne spava dobro jer je njeno tijelo prisiljeno na kretanje kako bi ublažilo simptome.
Drugo, kronična intoksikacija
U ovoj situaciji tijelo se suočava s manjkom energije potrebne za održavanje procesa čišćenja. Javljaju se reakcije koje ometaju normalan san ili san postaje površan i ne dopušta vam vraćanje snage.
Treće, mokrenje
Tijekom procesa čišćenja tijelo eliminira toksine putem urina, zbog čega se osoba mora probuditi nekoliko puta noću.
Četvrto, paraziti
Infekcija tijela parazitima također izaziva loš san. Uzrok može biti svrbež kože.
Osim toga, uzrok problema sa spavanjem može biti ubrzan rad srca, napadaji panike i hladno znojenje, koji se razvijaju kada nadbubrežne žlijezde ne rade ispravno.
Ako se noću promijeni razina šećera u krvi, može vam se povećati apetit, a nakon 35. godine mogu se pojaviti problemi sa spavanjem zbog nedostatka hormona progesterona.
Prethodno je postalo poznato koji su orašasti plodovi dobri za žene, a koji za muškarce.