Željezo je dio hemoglobina, koji je pak sastavni dio eritrocita, odnosno crvenih krvnih stanica.
Zahvaljujući hemoglobinu, stanice našeg tijela zasićene su kisikom. Kao posljedica anemije uzrokovane nedostatkom željeza (nedostatak željeza u tijelu), smanjuje se razina hemoglobina i crvenih krvnih stanica u krvi, što dovodi do hipoksije tkiva i organa.
Uzroci anemije nedostatka željeza
U nastavku ćete pronaći najčešće razloge zbog kojih možete razviti nedostatak željeza.
Loša prehrana
Nepravilna i neuravnotežena prehrana može se nazvati jednim od glavnih razloga za nedostatak željeza. Rizična skupina prvenstveno uključuje vegetarijance, kao i osobe koje se pridržavaju strogih dijeta. Također, anemija zbog nedostatka željeza može se pojaviti kao posljedica smanjenja razine apsorpcije željeza, što se opaža kod gastrointestinalnih bolesti i u starijoj dobi.
Kronični gubitak krvi
Na pojavu kroničnog gubitka krvi utječu čimbenici kao što su česta krvarenja iz nosa, obilne menstruacije, gastrointestinalna krvarenja, helmintijaze, kronične infekcije i druge patologije. Osim navedenog, akutni gubitak krvi kao posljedica ozljede ili nekontroliranog davanja može dovesti do nedostatka željeza.
Individualno povećanje dnevnog unosa željeza
Potrebe za željezom mogu biti povećane pojedinačno za neke ljude, na primjer, za djecu i adolescente tijekom razdoblja aktivnog rasta, za djevojčice tijekom formiranja menstrualnog ciklusa, za trudnice i dojilje, tijekom intenzivne tjelesne aktivnosti i u drugim situacijama.
Ranije smo vam rekli što ne smijete jesti s kruhom.