Volite li spavati na desnoj strani? Onda je ovaj članak za vas.
Znanstvenici strogo preporučuju da ne spavate u ovom položaju. Mi vam kažemo zašto je i u kojem položaju najkorisnije spavati.
Zašto ne biste trebali spavati na desnoj strani
Prema istraživanjima, spavanje na desnoj strani ima izrazito negativne učinke na gastrointestinalni trakt i mozak.
Posljedice mogu biti različite: od žgaravice i glavobolje do ozbiljnih gastrointestinalnih bolesti i ishemijskog moždanog udara.
Stoga znanstvenici preporučuju spavanje na lijevom boku, ili još bolje na leđima.
Prema znanstvenicima, spavanje u ovom položaju može usporiti proces starenja.
Kada osoba spava na leđima, kralježnica se ispravlja, unutarnji organi nisu stisnuti, a intrakranijalni i intraokularni tlak se smanjuju. Osim toga, koža lica i dekoltea je zaglađena.
