Znanstvenici sa Sveučilišta u Kopenhagenu (Danska) predstavili su dokaze da je pijenje punomasnog mlijeka jednostavno korisno jer smanjuje razinu “lošeg” kolesterola u krvi.
Kardiolog: Ovo je najkorisniji sok za vrućine, pijte ga svaki dan za zdravo srce
“Punasto mlijeko nije ništa lošije od mlijeka s niskim udjelom masnoće i možda je čak i zdravija opcija”, zaključuju.
Njihov zaključak podupiru podaci iz eksperimenata u kojima je sudjelovalo 18 zdravih odraslih osoba. Prema uputama znanstvenika, volonteri su tri tjedna svaki dan pili mlijeko – 500 ml obranog (u jednoj skupini) ili punomasnog mlijeka (u drugoj skupini).
Rezultati eksperimenta bili su sljedeći: obje skupine imale su jednaku količinu “lošeg” kolesterola (lipoproteina niske gustoće), ali je grupa koja je konzumirala punomasno mlijeko imala višu razinu “dobrog” kolesterola (lipoproteina visoke gustoće).
Ovo su najbolji orašasti plodovi za srce i mozak starijih osoba
Prema riječima stručnjaka, “dobar” kolesterol pozitivno utječe na zdravlje tako što “loš” kolesterol prenosi iz arterija u jetru, gdje se brže razgrađuje i izlučuje. Na taj način, upotreba punomasnog mlijeka je korisna za srce i krvne žile.
Valja napomenuti da su u ranijim studijama znanstvenici otkrili vezu između konzumacije mliječnih proizvoda s visokim udjelom masti i smanjenja vjerojatnosti da će osoba oboljeti od dijabetesa.
Važno: Članak ne zamjenjuje uravnoteženu prehranu i savjetovanje sa stručnjakom!
