Stručnjaci iz Nizozemske uspjeli su identificirati optimalno vrijeme za trening kako bi se minimizirali problemi sa srcem i krvnim žilama.
Kako se pokazalo, liječnici su analizirali podatke 85 tisuća dobrovoljaca u dobi od 42 do 78 godina.
U vrijeme rada nisu imali problema sa srcem.
Muškarci i žene nosili su narukvice koje su bilježile njihovu aktivnost, a potom su liječnici izvršili analizu.
Kao rezultat toga, pokazalo se da su ljudi čija se vrhunska tjelesna aktivnost dogodila ujutro (8-11 sati) bili manje osjetljivi na srčane bolesti.
Sudionici su imali 11 posto manju vjerojatnost za koronarnu bolest srca i 16 posto manju vjerojatnost za moždani udar od ostalih sudionika.
Kako dodaju liječnici, rezultati su uzeli u obzir i kronotip osobe, odnosno sudjelovale su “noćne ptice” i “ševe”.
Nalazi znanstvenika objavljeni su u European Journal of Preventive Cardiology.
