Med je ukusna poslastica koju podjednako vole i djeca i odrasli. Neki ga ljudi koriste kao zaslađivač za deserte, drugi kao lijek protiv prehlade.
Ali što će se dogoditi s vašim tijelom i vašim kolesterolom ako svaki dan pojedete malo prirodnog meda? Odgovor na ovo pitanje daju znanstvenici iz Španjolske. Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Nutrients.
Liječnik: Ovaj simptom s nogama tijekom hodanja odaje visok kolesterol
Što će se dogoditi s vašim kolesterolom ako svaki dan jedete med?
Stručnjaci napominju da ako jedete do 70 grama ovog proizvoda dnevno, nakon mjesec dana možete poboljšati razinu kolesterola, smanjiti tjelesnu težinu i tjelesnu masnoću. Osim toga, med pozitivno utječe na kvalitetu sna i proces zacjeljivanja rana.
Ali u isto vrijeme, potrebno je ozbiljno pristupiti izboru meda, preporuča se prvo konzultirati liječnika.
Kako napominju znanstvenici, čisti med od djeteline i iranski prirodni med smanjuju energetski unos na račun proteina i masti. Med od djeteline istovremeno povećava razinu inzulina i leptina.
Najbolje je povrće za kolesterol i imunitet kod starijih osoba
Važno: Članak ne zamjenjuje uravnoteženu prehranu i savjetovanje sa stručnjakom!
Provjerite sve novosti na Actualno.com
Više od ZDRAVE:
Koji je najbolji lijek za ukočen vrat
Ovo su najbolje namirnice protiv starenja
Doktor: NEMOJTE ustajati iz kreveta ujutro dok to ne učinite
Vitamini i hrana koja razrjeđuje krv
Doktor: Učinite ovo za zdrave zglobove
Ne samo dijeta – ovo su najbolji načini za prevenciju dijabetesa
Domaći sirup od origana protiv kašlja: Evo kako ga napraviti
Za zdravlje i dugovječnost konzumirajte ove proizvode
2 namirnice koje jedemo svaki dan, ali one dovode do inzulinske rezistencije
Što se događa s vašom krvlju ako prestanete jesti jaja