Postoji bezbroj načina da poboljšate svoju vezu, ali ponekad najjednostavnije stvari imaju najveći učinak. Prije nego počnete s partnerom praviti velike planove i postavljati daleke ciljeve, razmislite o stvarima koje sada možete učiniti zajedno kako biste 2016. dobro započeli.
1. Recite “Hvala” (i stvarno to mislite)
Iako ne namjerno, često počinjemo uzimati zdravo za gotovo ono što naš partner radi za nas. Bilo da vam otvara vrata automobila, pere suđe, dopušta vam da povučete pokrivače ili vam požrtvovno daje posljednji komad pizze, vrlo je važno pokazati mu da cijenite ono što radi.
Razmislite o tome: kada ste mu zadnji put rekli koliko vam njegov trud znači? Njegove postupke treba cijeniti, a ne samo očekivati. Jednostavno “Hvala” može značiti toliko puno, bez obzira na to koliko mala gesta bila.
2. Odložite telefone tijekom večere
Vjerojatno vam zvuči ludo, ali što kažete na ovo – kada večerate zajedno, zapravo večerate zajedno?
Svi smo navikli provjeravati Facebook dok jedemo, pa je to lakše reći nego učiniti. No, budimo iskreni – je li taj video pande, ma koliko sladak bio, važniji od stvarnog razgovora s osobom koju volite? Svi smo stalno prikovani za svoje telefone, pa zašto ne biste odvojili sat vremena za razgovor sa svojim partnerom i saznali kako im je prošao dan? Bilo da večerate kod kuće ili vani, to je prilika za razgovor i stvarno slušanje. Odvojite vrijeme za uživanje u međusobnom društvu bez telefona koji bi vas ometao. Tko zna, možda vam se svidi.
3. Dajte više lagano
Zapamtite ove tri vrlo važne riječi: Birajte. Si. Bitke.
Problem je što svi to znamo, ali zapravo ne radimo. Prije nego što se naljutite na partnera zbog neke gluposti, zastanite i razmislite: je li ovo stvarno vrijedno gnjavaže? Ako ste tip osobe koja se voli svađati radi svađe, možda je 2016. vrijeme da to prestanete činiti. Ne dopustite da se mali nesporazumi pretvore u velike svađe. Nije fer ni prema jednom od vas.
Stoga sljedeći put kad naruči pizzu s lukom iako ste mu izričito rekli “bez luka”, duboko udahnite. To je samo malo luka, zaboga. Samo ga uklonite umjesto da idete u bitku.
4. Prestanite s uvredljivim epitetima
Dogodi se i da se posvađate, a to nije ugodno. Ali početi se vrijeđati najbrži je način da izazovete ogorčenje i povrijeđene osjećaje.
Svi mi govorimo stvari koje ne mislimo, pogotovo kada smo ljuti. Ozbiljan, svjestan napor da se suzdržite od uvreda i kvalifikacija ne samo da će stvoriti zdravo okruženje za vaš odnos, već će također pomoći da se svađa brže završi.
Razmislite koliko bi vam bilo neugodno da vam partner kaže nešto grubo. I nemojte to zaboraviti sljedeći put kad se posvađate i osjetite želju da ga uvrijedite. Možda sada mislite da on zaslužuje upravo to, ali budite sigurni da ćete se ubrzo nakon toga osjećati jako loše. Bolje izađi iz sobe na minutu i priberi se. Koliko god bili ljuti, nema izgovora da povrijedite osobu koju volite.
5. Bavite se sportom zajedno
Digni se s kauča! Zajednički izlazak na trčanje nešto je što vam može značajno popraviti raspoloženje, pogotovo ako ste oboje pod stresom. Također, vježbanje s partnerom može povećati vašu motivaciju. Ne samo da činite nešto dobro za svoja tijela, već to radite zajedno i potičete jedni druge.
Ako mislite da ne postoji način na koji možete ustati i pobjeći – dobro. Ići u šetnju! U parku, oko jezera ili u susjedstvu. Držite se za ruke, razgovarajte o životu i smijte se. Postavite si cilj da postanete više fizički aktivni zajedno (izvan spavaće sobe, iako je aktivnost u spavaćoj sobi također vrlo važna).
6. Vodite važne razgovore osobno, a ne preko poruke
Da budem iskren, svi to radimo. Kad nam nešto padne na pamet, jednostavno to moramo reći odmah iu trenutku, bez obzira što to bilo. Ali nema ništa dobro u tome da ljutita i pod stresom žena bijesno pritiska tipke na svom telefonu. Da ne spominjem da je to totalni gubitak vremena. Kad si dopisujete poruke, to je iscrpljujuće, dosadno i velika je vjerojatnost da se uopće nećete razumjeti.
Bilo da se svađate ili govorite jedno drugom lijepe stvari, puno je bolje pričekati dok ne dođete kući. Razmislite prije pisanja. Ako može čekati, neka čeka. Komuniciranje sms-om je doista neproduktivno (i bezobrazno).
7. Govorite “Volim te” što je više moguće
“Volim te” je nešto što nikada neće prestati. To je jedna od najintimnijih i najiskrenijih stvari koje možete reći svom partneru.
Postavite si cilj da “Volim te” bude prva stvar koju ćete mu reći ujutro i posljednja stvar prije nego što odete na spavanje. Reci kad god želiš. Morate priznati da kada vam partner kaže “volim te” na kraju teškog dana, to je upravo ono što vam treba. Isto vrijedi i za njega. Možda je to mala gesta, ali je korak u pravom smjeru za vrlo sretnu 2016. godinu.