Zlostavljanje, zlostavljač, nasilni odnosi – koliko često smo počeli čuti takve formulacije.
Mnogi su te riječi počeli primjenjivati bez razlike, u bilo kojem kontekstu, jer zvuči “moderno” i “lijepo”.
Hajdemo shvatiti što ovaj koncept zapravo znači i tko stoji iza njega. Psihologinja Elena Sidorenko govori više.
Zlostavljanje je pojam koji označava nasilje i destrukciju, izraženu psihičkim poremećajem, gdje je jedna osoba žrtva, a druga manipulator koji zlorabi položaj, moć i snagu.
Žrtvu dovodi do psihoze, histerije pa čak i do samoubojstva. Žrtva počinje iskreno vjerovati u vlastitu inferiornost.
Ali koji su znakovi nasilne veze? Sakupio sam za vas “crvene zastavice” koje će vam reći da trebate pobjeći iz ove veze!
1. PSIHOLOŠKA MANIPULACIJA
Vaš partner vrši pritisak na vaše strahove i komplekse, tjera vas da se osjećate krivima pa radite ono što on želi. Zvuči poznato?
2. VRIJEĐAJE ili EMOCIONALNO ZLOSTAVLJANJE
Kada čak i šale izrečene pokazuju negativan stav prema vama.
3. PODIZANJE GLAS
Vaš partner jednostavno nije u stanju izraziti svoje mišljenje na razuman i smiren način. Počinje vikati, pokušava vas potisnuti ili vas provocira da se emocionalno odazovete njemu.
4. EMOCIONALNA NESTABILNOST
Čak i najmanji stres izbacuje partnera iz ravnoteže i izaziva buru agresije.
5. OGRANIČENJE SOCIJALIZACIJE
Vaš partner će na sve moguće načine ograničiti vašu komunikaciju s prijateljima, djevojkama i rođacima.
6. NEKONSTRUKTIVNA KRITIKA
Vaš partner nije zadovoljan svime na vama: izgledom, ponašanjem, okolinom, poslom. U isto vrijeme, on vas tjera da se promijenite, a da pritom ne promijeni sebe.
7. POSTOJI SAMO NJEGOVO MIŠLJENJE
Uvjerit će vas u rodne stereotipe prema kojima, po njegovom mišljenju, postoji razlika u inteligenciji i prihvatljivom ponašanju suprotnih spolova.
Koga zlostavljači najčešće biraju za partnera?
⁃ Bistra i snalažljiva osobnost. Njihova djevojka mora biti predmet zavisti. Njihov cilj je uništiti.
⁃ S jakim karakterom. Ako se uspije nositi s vama, njegovo samopouzdanje će skočiti.
⁃ Ona koju nema tko zaštititi. Tko nema utjecajnog oca ili jakog brata, koji se može uzeti u ovisnost.
⁃ Bivše žrtve drugog zlostavljača. On će vam sigurno reći da on nije takav.
⁃ Duboko traumatizirani, zastrašeni i nesigurni u sebe. Djevojke koje su bile zlostavljane u obitelji ili postale žrtve nasilja.
Drage djevojke, nasilni muškarci nisu sposobni promijeniti se. Koncept inferiornog statusa žena duboko je ukorijenjen u njihovim umovima. Misle da imaju pravo kontrolirati svoje žene jer ih ne poštuju.
Nije moguće odmah dijagnosticirati takvo ponašanje kod muškarca, njihov odnos izgleda više nego OK.
Ako ste pročitali gornje točke i shvatili da ste postali žrtva zlostavljača, evo praktičnih koraka koje preporučujem da odmah poduzmete:
1. Idite na osobnu terapiju kako biste prekinuli ovu vezu.
Također, neophodan je unutarnji rad kako biste se vratili sebi, povratili samopoštovanje i pri ulasku u novu vezu “ne stali na iste grablje”.
Kako biste doista htjeli ući u novu vezu, morate prepoznati činjenicu toksičnih veza u prošlosti.
2. Ne krivite sebe
Nikad i nikada. Ovo nije tvoja krivnja. Ova svijest će vas osloboditi samopreispitivanja i samooptuživanja.
3. Ne opravdavajte njegovo ponašanje uvjeravanjem o njegovom teškom djetinjstvu i sl.
Jednostavno nije u stanju prepoznati u drugoj osobi jedinstvenu osobnost vrijednu ljubavi.
4. Priznajte okrutnu istinu da ste bili: obezvrijeđeni, poniženi, ismijani, emocionalno uništeni i dopustili ste da vam se to dogodi.
5. Reci zbogom iluziji da će se on zauvijek promijeniti.
Ne! Njemu to jednostavno ne treba, nikad se neće promijeniti. To se nikada neće dogoditi, bez obzira s kim je u vezi.
⠀
Vaš glavni zadatak je: IZLIJEČITI se od duboke traume, SAKUPITI se dio po dio i VRATITI SVOJA KRILA.