Svaka djevojka koja sazna za izdaju svog voljenog suočava se s teškom boli.
Ovo je pokazatelj važnosti veze, a ne da je djevojka slaba ili da joj nedostaje ponosa.
Unatoč činjenici da je ovo razdoblje vrlo teško, život ne stoji mirno. Stoga morate smisliti što učiniti u takvoj situaciji.
Djevojčici je u tom razdoblju potrebno puno snage pa mora prihvatiti sve što se “događa” i brinuti se za sebe. Za početak potrebno vam je:
1. Ne računaj na puno.
Psiholozi preporučuju da sebe tretirate kao osobu koja se nosi s bolešću.
Potrebno je trošiti što manje energije, odgađajući stvari koje ne donose zadovoljstvo. Bolje je maziti se, brinuti se, pružati male radosti.
2. Nemojte biti sami.
Trebali biste potražiti pomoć od onih ljudi kojima djevojka potpuno vjeruje.
Možete napraviti popis prijatelja koji vam mogu pomoći u teškim vremenima. Jedan prijatelj će vas pratiti u kino, a drugi će samo ostati u blizini.
3. Ne zaboravite na tjelesnu aktivnost.
To se odnosi na sve dostupne sportske discipline i duge šetnje, čak i kada nema želje za ustajanjem iz kreveta. Čak će i nekoliko čučnjeva biti dovoljno da vam odvuče pažnju.
4. Jedite pravilno.
Ova komponenta također je važna za borbu protiv stresa. Djevojka mora jesti 4 puta dnevno, unatoč potpunom nedostatku želje.
Preporuča se diverzificirati prehranu uključivanjem puno voća i povrća. Također biste trebali piti što više vode.
5. Borite se s mislima.
Djevojke koje su suočene s izdajom počinju se žaliti na bujicu negativnih misli koje ometaju miran život.
U najmanju ruku, trebate razgovarati o problemu s nekim vama bliskim – prijateljem ili članom obitelji. Osim toga, možete napisati nekoliko pisama počinitelju, ali mu ih nemojte slati.
6. Zabava.
Varanje utječe na emocionalno stanje djevojke, zbog čega ona počinje osjećati da na svijetu više nema niti jednog razloga za radost.
Međutim, tijekom ovog razdoblja potrebno je iskoristiti sve što je ženi ikada donijelo radost – ukusnu tortu, pjesme njezinog omiljenog izvođača ili dodatni sat odmora.
7. Usklađenost s režimom.
Poremećaj sna vrlo je alarmantan znak koji se ne smije zanemariti. San je neophodan za obnavljanje vitalnih resursa osobe.
Stresne situacije ih odvode u velikom broju, stoga se žena mora odmoriti. Noćne more se u tom razdoblju smatraju normalnim.
8. Pomoć stručnjaka.
Ne treba se toga sramiti, jer živčani sustav, u kojem se uočavaju kvarovi, treba liječenje.
Neki znakovi bit će dovoljni da se shvati da to neće biti moguće bez pomoći. To se odnosi na poremećaje spavanja, razdražljivost, strahove i napadaje panike.
Pridržavajući se gore opisanih savjeta, djevojci će biti puno lakše nositi se s izdajom, što će joj omogućiti da donese ispravnu odluku o daljnjem razvoju događaja.