Foto: iStock/Gulliver
Svaka mlada majka suočena je s nizom važnih odluka. Jedna od njih odnosila se na prehranu. Iz osobnog iskustva ću ti reći da stvarno ne možeš poslušati sve savjete koje dobiješ (čak i da želiš, što nije baš sigurno). A njih će nedvojbeno biti mnogo – od pedijatra, od baka, od prijatelja, od mama u vrtiću…
Još od rodilišta sve mlade mame “trljaju” da beba treba jesti u 3 sata, uz noćnu pauzu od 6 sati. No, hoće li ono baš u tom trenutku biti gladno nije bitno jer se ono mora prilagoditi režimu, a ne vi njemu. Kao što možete pretpostaviti, ovo je potpuna besmislica. Majčino mlijeko je prirodna hrana i vrlo se brzo preradi u bebinom želucu – obično za oko dva sata. I iznenađenje – beba je opet gladna! Zbog toga će dojene bebe možda trebati češće dojiti. I najbolje je ne slušati sulude savjete o “ležanju” s vodom, jer će to samo dovesti do smanjenja laktacije.
Umjesto da živite s očima uprtim u sat, čekajući da prođu 3 sata, bolje je usmjeriti pažnju na bebu kako biste protumačili njegove znakove. Budite uvjereni da je režim prehrane nešto što se gradi s vremenom s obje strane, a ne da vam se nameće. Dakle, što se brže pomirite s činjenicom da “3 sata” mogu biti i 2 i 4-5 sati, bit ćete opušteniji i nećete se nepotrebno brinuti.
Pokušajte učiniti isto kada hranite svoju bebu adaptiranim mlijekom. Iako adaptirano mlijeko zasićuje puno duže, važno je ne uskratiti djetetu pravo da bude ili ne bude gladno nakon određenog vremena.
