U današnje vrijeme nitko ne može zamisliti svoj život bez modernih tehnologija. Čovjek provodi puno vremena s telefonom u rukama, ispred ekrana računala.
Čini mu se da je sve to prirodno i bezazleno, da sam sebi ne nanosi nikakvu štetu tim postupcima. Ali sve je ovo iluzija.
Provođenje dugo vremena na gadgetima može dovesti do iscrpljenosti zaslona, što pojedinac možda neće primijetiti. Ali može shvatiti da ima ovo stanje ako obrati pažnju na neke znakove.
Psihički problemi
Prije svega, osoba može razviti anksioznost. Za nju neće biti razloga. Pojedinac će se provođenjem vremena na internetu odvratiti od misli koje ga muče, a pritom će napetost rasti.
To stvara začarani krug, koji je prepun depresije, što će biti prilično teško ne primijetiti.
Smanjenje produktivnosti
Digitalno preopterećenje lišit će osobu fizičke snage. U takvom stanju neće moći aktivno djelovati i rješavati sve probleme s kojima se suočava.
Bit će mu teško koncentrirati se i nositi se s onim što mu je prethodno zadano bez puno napora.
Poremećaji spavanja
Ako gadgete koristite prije spavanja, problemi s potonjim će se prije ili kasnije pojaviti. Pojedinac će primijetiti da mu je teško zaspati, da mu je san postao površan, tjeskoban i sličan drijemežu.
Istodobno, neće se moći potpuno odmoriti, što će dovesti do slabosti i osjećaja umora.
Sindrom računalnog vida
I to je povezano ne samo s činjenicom da će se vizija pojedinca pogoršati. Primijetit će bol u očima, suhoću u njima, jednostavno neshvatljive senzacije koje će uzrokovati neugodnosti i ometati vođenje normalnog načina života.
Ponekad će osoba doživjeti glavobolju, nelagodu u vratu i leđima. Zbog svega će se osjećati istinski bolesno.
Svi ovi simptomi ne mogu se zanemariti. One signaliziraju da dolazi do negativnih posljedica boravka pred ekranom i da treba hitno poduzeti mjere.