Mnoge žene koje postanu majke otkriju da su njihovi nekada užurbani životi postali kaotični.
Ako se i vi, poput ostalih roditelja, vrtite kao vjeverica u kotaču, pokušavate se uhvatiti u koštac sa svim obavezama, a pritom zaboravljate odvojiti vrijeme za sebe i oporavak, to prije ili kasnije može dovesti do sagorijevanja.
Stoga vrijedi potražiti savjet od iskusnih majki – one vjerojatno znaju pronaći ravnotežu.
Provjerite jesu li vaše omiljene pogodnosti dostupne
Kako biste se napunili pozitivom, napravite popis malih radosti koje vam pričinjavaju zadovoljstvo. Možete uključiti, na primjer, svoj omiljeni parfem koji možete koristiti u bilo kojem trenutku ili svoju omiljenu poslasticu koja vam podiže raspoloženje.
Okružite se ovim ugodnim sitnicama koje će vam pomoći da se osjećate samopouzdanije i energičnije tijekom dana.
Posjetite ustanove s igralištima
Mnogi kafići i trgovački centri imaju igrališta za djecu, gdje se majke mogu opustiti i razgovarati s prijateljima dok se djeca igraju.
Ovo je sjajan način da promijenite okolinu i odvojite vrijeme za sebe.
Nemojte se ustručavati zatražiti pomoć
Možete zamoliti obitelj i prijatelje za pomoć ili možete organizirati klub uzajamne pomoći, gdje će jedna majka čuvati djecu, a druga može ići svojim poslom ili se opustiti.
Takva podrška pomoći će vam da se nosite s rutinom i napunite se energijom za dugo vremena.