Nema smisla poricati – djeca ne vole povrće. Ali svi znamo koliko su korisni za tinejdžere. Kako bi rasle zdrave i snažne, moraju dnevno unositi dovoljnu količinu povrća. Neki roditelji pribjegavaju različitim taktikama kako bi to postigli, poput dodatnog sata TV-a ili malog deserta ako jedu ono što bi trebali.
Danas ćemo vam ponuditi nekoliko originalnih načina kako svoju djecu jednostavno natjerati da jedu povrće i voće.
Prerušen u bombone
Da, djeca vole slatkiše, pa voće i povrće možete pretvoriti u zdravu verziju njihovih omiljenih poslastica. Pasirajte voće/povrće po izboru, dodajte malo meda i kokosovog ulja. Špricom oblikujte male bombone i stavite ih u hladnjak da se stvrdnu.
U šalici
Umjesto u tanjur, povrće stavite u šalicu. Pa ih mogu jesti ispred TV-a.
Šarena i zdrava pizza
Napravite tijesto za pizzu od cjelovitog pšeničnog brašna i po vrhu rasporedite povrće različitih boja. Pecite i gotovi ste.
Poslužite ih lijepo
Ovdje možete slobodno pustiti mašti na volju. Na internetu ima mnogo ideja, pa vam neće biti teško.
Zdrave sladoledne lizalice
Ljeti im, umjesto kupovnog sladoleda, napravite lizalice od voća ili povrća. Pasirajte i ulijte smjesu u kalupe za lizalice. Stavite u zamrzivač na nekoliko sati i gotovi su.
Kao igra
Stavite različito povrće i voće u prazne kutije od čokoladnih jaja.
