Razvod je emocionalno težak događaj za svaku osobu.
SAVJETI.NEWS ispričali su kako je psihički lakše podnijeti razvod.
Kada će bol zbog razvoda nestati?
Nakon razvoda ljudi često doživljavaju emocionalnu bol, osjećaj beznađa, razočaranja, usamljenosti i tuge.
Ovo stanje može trajati različita vremenska razdoblja, ali obično ne više od šest mjeseci.
Stoga je vrijedno zapamtiti da će vam svaki dan, tjedan i mjesec biti lakše i s vremenom će sve proći.
Postupno ćete se moći vratiti normalnom životu i osjećati se sretno.
Što učiniti da lakše preživite razvod
Nakon razvoda ljudi mogu doživjeti val emocija, uključujući tugu, žalost, ljutnju, tjeskobu i dubok osjećaj gubitka.
Kraj značajne veze može biti emocionalno neodoljiv, zahtijevajući vrijeme i podršku da se nosite s tim osjećajima.
Nemojte se sramiti zatražiti podršku i pomoć od svojih voljenih, prijatelja i obitelji.
Pokušajte ne potisnuti, već doživjeti emocije. Posebno je važno osloboditi se emocija poput tuge ili ljutnje.
Dajte si dopuštenje da plačete, budete tužni, samo ležite u krevetu ili budite sami.
Tako ćete se brže nositi s emocijama ako ih ne potiskujete i ne budete se pretvarali da je sve u redu.
Dajte si vremena da se oporavite. Odvojite dan, 3 dana ili tjedan za tugu i žalost, onoliko dugo koliko vam je potrebno.
Čuvaj se. Ne zaboravite na raspored spavanja, hranu i šetnje na svježem zraku.
Češće se sastajte s prijateljima i rodbinom.
Nemojte se zatvarati od društva, pokušajte nešto novo ili se vratite svojim omiljenim hobijima.
Počnite planirati svoj budući život. To bi mogli biti planovi za sljedećih šest mjeseci ili godinu dana.
Prethodno smo naveli 5 znakova da muškarac ne voli ženu.