Ljubomora je osjećaj koji ne samo da ne jača ljubavne veze. Također ih uništava, čineći ih nepodnošljivima za oba partnera.
Osoba koja primijeti sklonost izražavanju ove emocije može razmišljati o tome što učiniti, kako pomoći sebi i svom odabraniku. Srećom, postoje neke stvari koje možete učiniti u ovoj situaciji.
Pojedinac treba slijediti preporuke koje mogu otupjeti ljubomoru i pobijediti je. Postoji nekoliko takvih.
Povećajte ljubomoru na emocionalnoj razini
Kada se taj osjećaj pojavi, važno ga je otpustiti. Ne biste to trebali činiti na uobičajen način, iskaljivati se na partneru, trebali biste ga usmjeriti u fizičko polje.
Možete tući jastuk, trčati, raditi sklekove, uzeti kontrastni tuš. To će dati oduška emocijama, pomoći će vam da se smirite, ali neće pokvariti odnos.
Razgovarajte s partnerom
Razgovor bi trebao biti iskren. Vrijedno je reći što vas točno brine, što točno uzrokuje osjećaje ljubomore.
Možete podijeliti svoje brige i razgovarati o njima. Ako je osoba draga svom partneru, onda će mu sigurno pomoći da se nosi s ljubomorom.
Nemoj biti 007
Ako osoba postane tajnovita, to izaziva sumnju. Ako ima lozinke na svom telefonu, ako ne odgovara na poruke pred svojom odabranicom, to mu daje još jedan razlog da sumnja u njegovu iskrenost.
Pojedinac treba ostati otvoren i ne skrivati ništa od svog ljubavnika. U tom slučaju ga neće uznemiravati niti gnjaviti.
Razviti
To ne znači da morate ponovno sjesti za svoj stol i steći još jedno obrazovanje. Pojedinac bi se trebao okušati u različitim smjerovima, steći nove hobije, čitati raznu literaturu.
Sve će to postati osnova za osobni rast, za pronalaženje unutarnjeg sklada, koji ne može postojati paralelno s ljubomorom.
Kontrolirajte misli
Nema potrebe da se rastapate u partneru, usredotočite svoju pažnju samo na njega. Ponekad morate biti ometeni, posvetiti vrijeme hobijima, hobijima, zabavi i komunicirati s prijateljima.
To će apsorbirati osobu, neće dopustiti negativnim emocijama da ga preuzmu i početi ga kontrolirati.
Navedeni savjeti vam možda neće pomoći da u potpunosti prevladate ljubomoru. Ali definitivno mogu učiniti njezine napade rjeđima i manje intenzivnima.