Stres i izgaranje dva su stanja koja nisu ugodna. Obaraju čovjeka i tjeraju ga da pati.
Kada se bilo što od ovoga dogodi, pojedinac ne može ostati sretan. Ali u isto vrijeme, ti su uvjeti drugačiji; izgaranje je opasnije i zahtijeva hitnu intervenciju.
Da biste prepoznali izgaranje, morate znati njegove razlikovne karakteristike. Može se navesti nekoliko njih.
Problemi sa spavanjem
Nesanica je nešto što se opaža kod osobe koja je iskusila izgaranje. Pojedinac također može iskusiti drugu krajnost – dugotrajno spavanje.
Imat će puno odmora, ali će u isto vrijeme i dalje ostati slomljen.
Misli o poslu su zastrašujuće
Od njih čovjek drhti i postaje nervozniji nego inače. Neće moći objasniti svoju tjeskobu.
Pojavit će se čak i ako stvari idu dobro u profesionalnoj sferi. Usput, suočavanje s njima bit će sve gore i gore, pa će s vremena na vrijeme nastati problemi.
bolesti
Javit će se češće nego inače. Pojedinac će se stalno osjećati loše i žaliti se na bolove u različitim dijelovima tijela.
U ovom slučaju neće biti objektivnih razloga za takvo pogoršanje dobrobiti.
Nema motivacije
A razlog tome je što vas izgaranje tjera da odustanete od ciljeva i spustite letvicu. Osoba neće htjeti ići naprijed; neće ništa dovršiti.
A neuspjesi i neuspjesi će ga još više uznemiriti i oduzeti mu poticaj za rad.
Odvajanje od drugih
Pojedinac može izgraditi nevidljivi zid između sebe i drugih. Uz njegovu pomoć zaštitit će se od ljudi i neće ih pustiti blizu sebe.
Bit će mu ugodno samom; neće imati više snage za komunikaciju čak ni s bliskim prijateljima.
Sve ove pojave mogu se promatrati pod stresom, ali bit će to jednokratni događaji. No s izgaranjem oni će postati trajni, što će iscrpiti i umoriti i najizdržljivijeg pojedinca.
