Rastanak s osobom u koju ste polagali nade i s kojom ste planirali budućnost uvijek je izuzetno bolno i neugodno iskustvo.
Međutim, to nije razlog za depresiju.
Koja 3 trika će vam pomoći
Prepustite se negativnim emocijama na određeno vrijeme
Sve emocije potrebno je proživjeti na vrijeme, a ne potiskivati ih ili odlagati za kasnije. Stručnjaci savjetuju postavljanje neke vrste granice negativnim emocijama.
Na primjer, dopustite si da plačete i patite tjedan dana. Ali nakon tog vremena treba zabraniti sve negativne emocije.
Idi kod psihologa
Ponekad prekidi mogu uništiti nečije samopoštovanje, vjeru u najbolje i jednostavno dezorijentirati. Ovo se često opaža kada se parovi rastaju nakon dugog braka.
Dobar psiholog pomoći će vam da se nosite s boli i ljutnjom na ekološki prihvatljiv i ispravan način.
Odvojite vrijeme za sebe
U vezi žena ponekad nema niti jednu slobodnu minutu koju bi mogla posvetiti sebi. Raskid može biti produktivno vrijeme koje možete potrošiti na hobije i interese.
Nakon ovoga možete se u potpunosti oporaviti i pronaći sjajnu zdravu vezu za sebe.
Prethodno smo razgovarali o tome kako prepoznati muškarca koji ne treba ozbiljnu vezu.