Često odlučujemo ostati u vezi čak i ako nam nanosi bol.
I nema ničeg iznenađujućeg u takvom izboru: mi smo društvena bića i potreba za uspostavljanjem veza s drugim ljudima i bliskošću s njima postaje ključna od prvog dana našeg života.
Pročitajte više o tako ozbiljnoj temi Anna Aronshtam, psihoterapeutkinja, autorica knjige “Moja terapija. Dnevnik za rad sa psihoterapeutom.”
Poznajem žene koje godinama ne mogu izaći iz veze. Dugo nabrajaju zašto im neki muškarac ne odgovara, ali ne usuđuju se tome stati na kraj.
Prije svega, strašno je biti sam. I drugo, žene često sumnjaju u primjerenost svojih osjećaja:
- Što ako se ja ponašam neispravno, a ne on: što ako je to moj loš karakter?
- Što ako ne činim dovoljno: nije mi dovoljno stalo, nisam dovoljno mekan, nisam dovoljno privlačan, itd.?
- Ali nisu li moji zahtjevi previsoki: ne vara, ne pije, radi – drugima je to dovoljno.
Za mnoge je zona odnosa neshvatljivo i nepredvidljivo područje. Čini se da kada su osjećaji u pitanju, pravila ne vrijede. A ako pravila nema, onda nije jasno što učiniti.
Kako odlučiti da li nastaviti vezu? Ipak, čak iu tako suptilnoj stvari kao što je intimnost, postoje norme i kriteriji. Poznavajući ih, možete shvatiti da muškarac nije vaš i da veza s njim nema izgleda.
Evo 5 signala koji će vam reći da je bolje otići
1. Ne osjećate se sigurno
Važno je da svatko od nas vjeruje da su veze mjesto gdje možemo biti ono što zaista jesmo, gdje možemo pokazati sebe u potpunosti bez straha da ćemo izgubiti ljubav i poštovanje partnera. Bliski kontakt uvijek nosi rizike.
Dopuštajući sebi da budemo otvoreni, postajemo ranjivi. U bliskim odnosima poštuje se naša ranjivost i osjećamo se sigurno.
Stoga, ako se bojite i ne možete izravno:
- reci svom partneru što ti treba,
- pitati ga za pomoć i podršku,
- recite mu da ste ljuti ili uvrijeđeni na njega ili njegovu rodbinu,
- podijelite da ste pogriješili, napravili pogrešan izbor, donijeli lošu odluku,
- žaliti se na druge ljude, na svoje zdravlje,
- razgovarajte o temi u kojoj zauzimate suprotna stajališta (odgoj djece, financije itd.),
ovo je signal za odlazak.
2. Ne osjećate svoju vrijednost
Potreba da nas se cijeni i smatra vrijednim dio je bliskih odnosa. Čak i ako se vašem partneru vaše ponašanje čini čudno i nelogično, te se ne uklapa u njegovu predodžbu o tome kako se ponašati u takvim situacijama, on vam na to “daje za pravo”. Odnosno, prepoznaje da u vašoj slici svijeta takvo ponašanje ima smisla.
Recimo da patite od napadaja panike i bojite se vožnje u dizalu. I umjesto podrške i pomoći, vaš strah se ismijava, kritizira ili ignorira. Ako vaš partner ne prepoznaje da bilo koje vaše iskustvo ima značenje i zaslužuje pažnju, to je signal da odete.
3. Ne vidite nikakvu inicijativu od partnera
Svaki odnos u kojem stalno morate napraviti prvi korak, prisiljeni ste uvijek prvi preuzeti inicijativu, s vremenom će vas prestati zadovoljavati. A mogu čak postati i bolne. Važno nam je da i naš partner započne dijalog ili preuzme odgovornost za ono što se događa u našem odnosu.
Ako ti:
- ti uvijek preuzimaš glavnu ulogu: SAMO TI razmišljaš i odlučuješ kako se opustiti, kako odgajati djecu, gdje se kretati itd.,
- osjećate da vašeg partnera “nije briga” kakva je atmosfera u vašoj vezi,
- u nekom trenutku počnete manje ulagati u odnos, onda on izblijedi, prekine, jer partner ne shvaća situaciju,
- uvijek sami započnite razgovor ako se pojave problemi u vezi, a partner vas nikada ne poziva na razgovor o tome što se događa između vas,
ovo je signal za odlazak.
4. Ne možete biti ono što jeste
U odnosima trebamo doživjeti i izraziti vlastitu jedinstvenost te dobiti priznanje te jedinstvenosti od partnera.
Odnosno, u bliskom kontaktu važno nam je zajedničko iskustvo s partnerom, a ujedno i prostor za one dijelove nas u kojima se razlikujemo, gdje nismo slični jedni drugima.
- Ako vas partner kažnjava povrijeđeno ili ljutito kada izrazite mišljenje koje se razlikuje od njihovog,
- ako vas prisiljava da se prilagodite svom stilu života, promijenite svoje navike, rutinu, preferencije hrane, aktivnosti u slobodno vrijeme itd.,
- ako imate osjećaj da vas “lome” i prepravljaju. Da ste “dobri” samo kada ispunite njegova očekivanja,
ovo je signal za odlazak.
5. Ako niste uzeti u obzir
Ravnopravno sudjelovanje u odnosima važan je uvjet za istinsku intimnost. Bez toga je partnerstvo nemoguće; neće biti moguće održati ravnotežu između zadovoljavanja potreba oboje. Imamo pogled na stvari i želimo da se to uvaži.
Ako nemate pravo glasa, onda je vaš odnos više kao dijete-roditelj, a ne kao kontakt dvoje odraslih. Pripremite se da će biti puno kontrole, dominacije i zabrana.
- Ako partneru često govorite “Nikad me ne slušaš!”, “Nije te briga za mene!”,
- ako vas partner ne pita za mišljenje o ključnim stvarima,
- ako donosi strateške odluke u vezi vas dvoje nasamo,
- ako nije u stanju čuti vaše argumente i prilagoditi svoje planove uzimajući ih u obzir,
ovo je signal da je vrijeme za odlazak.
Možda ste sada uspjeli pretočiti nejasne osjećaje u konkretne razloge zašto ste nezadovoljni vezom, što vam točno u njoj nedostaje. Ako vaša veza daje takve signale, čuvajte se.
Prvo razgovarajte s partnerom, a ako vidite da niste čuli, otiđite. To nisu stvari pred kojima možete zatvoriti oči. Ovo je baza, temelj, bez kojeg je nemoguće izgraditi nešto vrijedno, čak i ako su osjećaji jaki.
Želim vam istinsku bliskost s ljudima koje pozovete u svoj život. Želim vam vezu u kojoj se čujete, razumijete i izlazite u susret u svim svojim osjećajima.