U odnosima se ponekad javljaju situacije kada je potrebno izraziti kritiku ili razgovarati o neugodnim trenucima.
Kako to učiniti, a da ne uvrijedite čovjeka? Postoji nekoliko metoda koje vrijedi isprobati.
Važan je izbor vremena i mjesta
Kada trebate reći nešto bolno ili kritično, važno je odabrati pravo vrijeme i mjesto. Ne biste trebali započinjati takve razgovore kada je muškarac umoran, razdražen ili zauzet nečim važnim.
Bolje je pronaći miran trenutak kada se oba partnera mogu usredotočiti na razgovor. Tiho i ugodno okruženje pomoći će stvoriti atmosferu pogodnu za konstruktivan dijalog.
Započinjanje razgovora pozitivnim
Započinjanje razgovora komplimentom ili izrazom zahvalnosti može pomoći ublažiti kasniju kritiku.
Ovo će muškarcu pokazati da ga cijene i da razumije njegove pozitivne strane. Na primjer, možete reći: “Cijenim što mi uvijek pokušavate pomoći, ali postoji nešto o čemu bih želio razgovarati…”
Korištenje “ja” poruka
Poruke “ja” omogućuju vam da izrazite svoje osjećaje i iskustva bez okrivljavanja partnera.
Umjesto da kažete: “Uvijek krivo shvatiš”, možete reći: “Teško mi je kad se ovo dogodi.” To pomaže u izbjegavanju obrambenog ponašanja i stvara prostor za otvorenu raspravu o problemu.
Jasnoća i specifičnost
Kritika treba biti konkretna i odnositi se na konkretne postupke ili situacije, a ne na čovjekovu osobnost u cjelini.
Na primjer, umjesto “Nikad ne pomažeš po kući”, bolje je reći: “Želio bih da više pomažeš u čišćenju vikendom.” Konkretni primjeri pomažu vam da bolje razumijete što treba promijeniti i učine kritiku manje osobnom.
Ponudite rješenja
Nakon izrečene kritike važno je ponuditi moguća rješenja ili alternative. To pokazuje da ne postoje samo problemi, već i rješenja.
Na primjer, možete reći: “Kako biste željeli da rasporedimo kućanske poslove da nam oboje bude lakše?”
Ako muškarac vidi rješenje, bit će mu lakše doći do kompromisa, a stupanj sukoba će se definitivno smanjiti, čak i ako se pokrene vrlo neugodna tema.
Prethodno smo imenovali izraze koji će vam pomoći identificirati čovjeka koji vara.
