Nitko ne voli biti odbijen. Naše nade, problemi i traume odražavaju se u našim odnosima.
Stoga odbačenom partneru ponekad nije lako zaboraviti na ljubav, a to ovisi o mnogim okolnostima.
Gubitak velike ljubavi može biti razoran ako partner u sebi još ima nezdrave osjećaje i gorčinu.
A kad se prekidu doda izdaja ili zlostavljanje, može biti jako teško prebroditi razočaranje u ljubav.
Međutim, uvijek je moguće. Pribrati se i krenuti naprijed nikada nije lako, ali nije ni nemoguće.
Pridržavanje nekih osnovnih pravila ponekad može pomoći u prevladavanju razočaranja u ljubavi. Ovo su neki od njih:
1. Prihvatite ranu kako biste se nosili s gubitkom ljubavi.
Prvo što trebate učiniti, iako može biti bolno, jest skinuti improvizirani zavoj i vidjeti kako rana zapravo izgleda. Što ste zapravo izgubili?
Važno je na ovo pitanje odgovoriti potpuno iskreno. Ponekad ne izgubimo ljubav svog života, iako nam se možda tako čini, već samo niz iluzija i očekivanja koje smo ugradili u svoju vezu.
Također može biti da najbolnija stvar nije sam gubitak. Ponekad je ego taj koji više brine i “boli”. Možda već neko vrijeme sumnjamo u vlastitu vrijednost, a naše je samoljublje odavno povrijeđeno.
Gubitak nam samo pokazuje ovu stvarnost bez anestezije. Kako bismo se nosili s gubitkom ljubavi, moramo analizirati što nam je ta veza doista značila.
2. Izrazite se na sve moguće načine
Osjećaji koji nisu izraženi često postaju izvor nezdravih osjećaja. Pogotovo kada su u pitanju negativne emocije. Stoga moramo koristiti sve moguće kanale da ih pokažemo.
Mnogo je tih kanala. Tu je nešto više od stalnog pričanja o tome što se dogodilo. Možete, na primjer, pisati.
Onoliko često koliko je potrebno. Možete obojiti bol. Možete čak i plesati. Sve što ublažava te osjećaje pomoći će vam da se nosite s ljubavnim razočaranjem.
3. Vodite računa o svom stavu
Zbog psihološkog utjecaja gubitka, misli su obično odjevene u tamni plašt. Bez da ste toga svjesni, počinjete se fokusirati samo na najnegativnije aspekte svega. Nesvjesno birate najbolnije interpretacije činjenica i fokusirate se na svo zlo svijeta.
Važno je ne zanositi se ovime. Ono što morate učiniti je usmjeriti svoju pažnju na način koji je za vas konstruktivniji. Ne dopusti da ti bol proguta cijelo biće, jer taj put vodi samo u gorčinu.
Pokušajte privući pozitivne misli u svoj um. Donesite svoju volju da cijenite dobro koje je još oko vas. Ovo će biti velika pomoć u borbi protiv ljubavnog razočaranja.
4. Oslobodite se stereotipnih misli koje donosi ljubavno razočarenje.
Ljubavno razočarenje nije kraj svijeta. Čak i ako postoje sapunice i pjesme koje to govore. Protiv. Svaki kraj označava početak nečeg novog. I uvijek je pozitivno ako želiš da bude tako.
Oslobodite se stereotipa. Prvo zato što su takve situacije neizbježne. Svi prolaze kroz ovo. I drugo, jer nema bolje prilike za rast od teških iskustava.
5. Iskoristite priliku da napravite promjene u svom životu.
Ako osjećate da ne možete nastaviti živjeti ovako, to je super. Vrijeme je da se usredotočite na promjene.
Ne razmišljajte o osobi koju ste izgubili, već o drugim aspektima svog života. Uvijek se ima čega odreći, i uvijek se ima što učiniti. Fokusiraj se na ovo.
Naučiti nešto novo uvijek je odlična alternativa. To je aktivnost koja okupira vaš um i tjera vas da podignete pogled kako biste se usredotočili na nove horizonte. Također se preporučuje promjena okoline ili uvođenje novih navika.
Morate shvatiti da ništa što učinite neće automatski ukloniti bol. Za rane u srcu uvijek treba vremena. Uzmite si vremena. Prihvatite patnju i zapamtite da vam ona također pomaže rasti.
