Tjeskobu ne uzrokuje sama razdvojenost, već emocije povezane s činjenicom da gubite blisku osobu punu razumijevanja i razumijevanja, zapravo, jednog od milijuna kojima se vjeruje.
Treba nam zamjena za emocije i novi hobi. Ali to ne znači uvijek zamjenu za partnera u fiziološkom smislu.
Otuda složenost “procesa”; Da nije bilo emocija, privrženosti i osjećaja, rastanci bi bili nevidljivi za osobu, jer i “srce” i “odrazi” djeluju na njega.
Malo je vjerojatno da će se to dogoditi s krokodilima i paucima … oni se rastaju, a ni sami ne razumiju zašto. A čovjek je društvena životinja, sve emocije propušta kroz sebe, a sfera osjećaja je kod svih razvijena, ali se manifestiraju u različitim stupnjevima.
Rastanak je neizbježan ishod osobnih odnosa kada dvoje ljudi komunicira i povrijedi jedno drugo.
A najosjetljiviji su ljudi s TDO – suptilnom mentalnom organizacijom; oni, naravno, trebaju posebnu zaštitu od emocija”, rekao je psiholog Andrej Kaškarov.
Rastanak s objektom nekadašnje ljubavi najbolje doživljavaju oni koji imaju hobije, stabilne i dugotrajne hobije, navike zdravog života i sporta te žive u svijetu koji su sami izmislili – u pravilu kreativni ljudi; ovo nije dosadno sa samim sobom.
Značajke situacije
Potrebno je razlikovati između: rastave zauvijek ili “privremenog poslovnog putovanja” uz očuvanje ljubavi. Sam koncept odvajanja i s njime povezane proživljene emocije sugeriraju da onaj drugi osjeća da zamjena za određenu voljenu osobu ne postoji ili da nije pronađena.
Inače bi sve bilo jednostavno – kao da sam izgubio rukavice (otišao u trgovinu i kupio nove).
Odavde je jasno: ono što osjećamo je ono što “iskusimo”. Da slučajno živiš u svijetu gdje daleko od nje ne postoji žena s čijim se imenom budiš i s čijim imenom i mišlju zaspiš, svijet bi bio manje zanimljiv. Ipak, svakome svoje. Neki ljudi sasvim dobro prolaze bez žena. Pa ipak, svijet bi “bio”.
Tko ima tendenciju
Problem čežnje za Drugim, žaljenja za neispunjenim snovima i sjećanja na lijepe stvari, između ostalog, svojstven je samo ljudima.
Jedino čovjek među poznatim tvorevinama Svemira “oživljava” odnos prema drugome, što ljude čini suovisnima. Sisavci s “višom inteligencijom”, poput pasa ili čak kitova ubojica, ne dosežu razinu naklonosti karakterističnu za ljude, iako joj se približavaju.
Miševi ili pauci također vjerojatno neće biti tužni…
S iskustvom svaka osoba razvija zaštitne prakse (mehanizme). Izvana možete izgledati ravnodušno, dok iznutra gori vatra osjećaja i doživljaja.
Kao što je dobro zapaženo u finskoj poslovici, “Sav sam u plamenu.” Za osobu s finom mentalnom organizacijom važno je “staviti barijeru” pretjeranoj senzualnosti i misliti da “mene nije briga”. Po analogiji s maksimom “da ne bismo mislili loše o ljudima, bolje je uopće ne misliti o njima”.
Štedi vrijeme
Vrijeme prolazi, a emocije vezane uz rastanak tupe. Za one koji mogu naći zamjenu za dosadašnju ljubav.
Prema poznatim i otvorenim statistikama, više je muškaraca (u odnosu na žene) koji se nakon nekog vremena vraćaju prošlim vezama ili su za njih potencijalno spremni.
To je povezano s emocionalnim i fiziološkim potrebama (uvjetna poligamija), te s pamćenjem. Žene tome pristupaju malo drugačije.
Što uraditi
Promijenite okolinu i “sliku pred očima”. To mogu biti kulturni događaji, projekti, putovanja. Ići na posao. Ni pod kojim okolnostima ne ostavljajte sebi slobodan trenutak za razmišljanje o prošlosti. Vježbati.
To je, da tako kažem, “ubiti vrijeme”. Obezvrijedite bivšeg partnera, vidite u njemu negativne osobine. Pronađite zamjenu. Ovo su uobičajene fraze poznate svim odraslim osobama. Kako obezvrijediti ispravno je zabilježeno u “Tristanovim parovima” (riječi M. Donskoy, glazba G. Gladkov):
“Ako si previše pohlepan za ženama, traži mane u čarima. Sve će odmah postati mnogo jednostavnije: Djevojka je vitka, reći ćemo: snaga!” i tako dalje – upoznajte se i sami s izvanrednom kreacijom psihološke misli.
Dodajmo malo. Bavite se dosad nepoznatim zanatom. To još uvijek možete pronaći posvuda, obratite pozornost na stručna područja svojih prijatelja i naučite novu specijalnost ili područje djelovanja.
Za to postoje mnogi tečajevi. Na taj ćete način postati očarani novim stvarima, a to će pomoći smanjiti rizike prošlih sjećanja s tragičnim obratom. Osim toga, metoda potiče osobni razvoj.
Puno pomaže i doslovno je zadivljujuće za čitanje.
Stvorite sebi naviku – zanimajte se za klasičnu (ili modernu) književnu baštinu i čitajte knjige barem prije spavanja. Upravo taj fascinantan svijet snova i empatije (kod autora knjige) daje novu privrženost.
Mnoge knjige sadrže životnu mudrost, a niti jedna knjiga nije potpuna bez barem nekoliko “pametnih misli” vrijednih vašeg razmišljanja – kome što treba. Osim toga, postoje mnoge druge metode.
Ključ je okupirati svoj um nečim drugim osim cikličkih (ili povremenih) sjećanja na prošlost.
I što je najbolje, nemojte se odvajati od svojih voljenih.