Kada osoba osjeti ljubomoru od strane partnera, u početku osjeća da mu se to čak i sviđa.
Onda počinje biti dosadno. Kao rezultat toga, pretjerana ljubomora može dovesti do rizika da vaš partner zaista prevari. Ako ga za to uvijek optužuju, onda barem nije uzalud.
Kako se ljubomora manifestira:
- provjera vašeg telefona, e-pošte, svih instant messengera;
- stalna kontrola lokacije: gdje ste, s kim ste, itd.;
- zabraniti partneru odlazak na korporativna događanja ili sastanak s prijateljima;
- “preturanje” osobnih stvari i provjeravanje sumnjivih stvari;
- bolna reakcija ako partner samo priča čak io suradnji sa suprotnim spolom.
U isto vrijeme, onaj tko je ljubomoran muči sebe i baca histerije na drugu osobu iz vedra neba. Kao rezultat toga, oboje se umore od takvih odnosa.
Kako se nositi s tim destruktivnim osjećajem
1. Razgovarajte s partnerom o granicama: koje su norme prihvatljive u vašoj vezi, a koje nisu.
Primjerice, čovjek može otići u bar popiti pivo s prijateljima, ali ne može u noćni klub do jutra. O tome se unaprijed dogovorite.
2. U napadu ljubomore ne rješavajte stvari. Prvo se smirite, udahnite, sagledajte situaciju hladnim umom: imate li zaista razloga za ljubomoru ili je to vaša fantazija. I onda samo djeluj ako se ima što prigovoriti.
3. Radite s vlastitim samopouzdanjem. Kad ste ljubomorni, bojite se da ćete izgubiti partnera, držite se njega. Budite sigurni da ne može pronaći bolju ženu. Osjetit će vašu vrijednost i ostati vjeran.
4. Provjerite prenosi li se strah od ponašanja druge osobe na vašeg partnera. Primjerice, prvi muž vas je prevario, a ostaje strah da će se sve ponoviti. Tvoj tata je prevario tvoju mamu, a ti se bojiš da ćeš završiti u istoj situaciji.
Gledajte stvari realno: je li ta osoba ikada dala prave razloge za ljubomoru? Ili su to tvoji strahovi?
5. Smirite svoju sebičnost i osjećaj vlasništva. Vaš partner nije vaša stvar. Osoba ima pravo na osobni prostor, komunikaciju i putovanje bez vas. Svatko u paru može živjeti svoj život, a pritom zadržati vjernost i zajednicu sa svojim partnerom. Zajednica dvoje cijelih ljudi.
6. Ako se ne možete nositi i ljubomora vam truje život, obratite se psihologu. On će vam pomoći pronaći uzroke ljubomore i nositi se s njima.
