Vođeno odvikavanje je pristup koji potiče uvođenje krute hrane bebama dopuštajući im da se same hrane. Počinje s otprilike 6 mjeseci starosti. Umjesto da im date, nudite im sigurnu verziju obiteljskog obroka koju mogu uzeti i jesti svojim tempom. Ovaj pristup ima razne prednosti, poput promicanja zdravijeg ponašanja u prehrani i razvoja fine motorike. Također može biti ugodnije i za bebe i za roditelje. Evo nekoliko prednosti ovog pristupa.
To ih može spriječiti da se debljaju kasnije u životu
Uz ovaj pristup, bebe su mnogo više uključene u proces hranjenja i mogu grabiti hranu i prinositi je ustima svojim tempom. Na taj način imaju više slobode da prestanu jesti kada su siti, čime se smanjuje rizik od svjesnog ili nesvjesnog prejedanja u usporedbi s bebama koje se hrane žlicom.
Prema studiji, 11% beba u kontrolnoj skupini koje su hranjene na žličicu kategorizirano je kao pretilo, u usporedbi s 1% u skupini koja je odbijena korištenjem pristupa “odvikavanja vođenog od dojenja”.
Pogledajte više:
Može smanjiti izbirljivost u hrani
Korištenjem ove metode beba se upoznaje s više tekstura i okusa rano u životu. To može smanjiti nemirnost bebe i ona može početi prihvaćati veću raznolikost hrane, okusa i tekstura.
Bebe koje rano istražuju različite vrste hrane mogu postati otvorenije za eksperimentiranje s hranom, što znači da je vjerojatnije da će jesti i isprobavati novu, širu ponudu hrane kako budu rasle.
Može pomoći bebama da razviju zdrave prehrambene navike
Budući da bebe imaju više slobode odabira koliko žele jesti, ovaj pristup može rezultirati više nego bebe hranjene žlicom. Budući da su bebe aktivni sudionici u procesu hranjenja, često se tvrdi da ovaj pristup promiče zdrave prehrambene navike kasnije u životu.
Prema nekim istraživanjima, bebe u dobi od 18 do 24 mjeseca koje su odbijene od dojenja pomoću ovog pristupa bile su svjesnije svoje gladi i bolje su mogle detektirati sitost. Kao rezultat toga, to može pomoći u razvoju dobrih prehrambenih navika koje se temelje na gladi, a ne na vanjskim podražajima, što će im koristiti tijekom cijelog života.
Pogledajte više:
Pomaže im u razvoju fine motorike
Ovaj pristup omogućuje bebama vježbanje skupljanja komadića hrane palcem i kažiprstom te vježbanje koordinacije oko-ruka, što im može pomoći u razvoju fine motorike. Također, bebe koje se same hrane krutom hranom mogu naučiti gutati i žvakati brže od beba koje se hrane žlicom.
Kako to učiniti sigurno
Provjerite sjedi li vaša beba uspravno i okrenuta prema vama tijekom hranjenja.
Ne ostavljajte bebu samu tijekom hranjenja.
Dopustite bebi da samostalno i vlastitim tempom uhvati hranu i unese je u usta kako bi mogla kontrolirati količinu hrane koju uzima.
Pazite da se hrana koju mu dajete lako zgnječi kada je pritisnete između usana ili prstiju.
Hranu treba izrezati u dugačak oblik kako bi je beba mogla lako podići i držati u ruci.
Izbjegavajte hranu koja je previše ljepljiva, okruglog oblika ili se lako raspadne u mrvice.
