Ništa ne može stati na put vašoj budućoj sreći kao zaglavljenost u prošlosti. Ovo vrijedi za svaki aspekt vašeg života, ali posebno vrijedi za . Sretne su veze one u kojima možete rasti, osjećati se prirodno i biti najbolji u sebi, ali ništa od toga ne možete učiniti ako ste zapeli u kolotečini. Ne možete živjeti svoj najbolji život ovdje i sada ako se još uvijek borite da se pomirite s onim što se dogodilo prije.
Kažu da je bolje voljeti i izgubiti nego nikad ne voljeti, i to je istina. Ali to ne daje cjelovitu sliku – još je bolje voljeti, izgubiti i naučiti lekcije zašto, izrasti iz njih i krenuti dalje nego voljeti, izgubiti i držati se druge osobe i onoga što je prošlo pogrešno.
Boli, nema izlaza. Kako nakon toga možete krenuti naprijed? Istina je da vrijeme liječi, ali to nije pasivan proces, već aktivan. Morate uložiti nešto posla prije nego što stvarno možete krenuti naprijed, ali s vremenom hoćeš i bit ćeš još bolji nego prije.
Evo 5 koraka koji će vam pomoći u procesu nastavka.
Morate prekinuti svaki kontakt. Nije važno koliko jako želite čuti njegov glas, ili mu želite čestitati rođendan ili puno sreće s intervjuom, ili imati završni razgovor po 50. put – bez kontakta.
Činite to najmanje mjesec dana. Vrlo je važno ne provesti ovaj mjesec opsjednuti time. Provedite ga usredotočujući se na sebe i aktivno pokušavajući krenuti dalje i pronaći sreću sami. Provedite vrijeme s prijateljima i obitelji, uzmite mali odmor, idite u teretanu. Nemojte ga uhoditi na društvenim mrežama ili pokušavati pronaći načine da ga “upoznate”. Bez kontakta znači da nema kontakta, online ili osobno.
Dio razloga zašto je tako teško krenuti dalje je taj što žalimo za gubitkom potencijala – onoga što je moglo biti, a ne onoga što je zapravo bilo. Ne radi se o stvarnoj osobi ili vezi, već o onome čemu ste se nadali. Razdvajanje je poput smrti jer je to smrt tog potencijala.
Ali šanse su da stvari nisu savršene. Da jesu, ne biste raskinuli. Imali ste probleme i oni se nisu mogli riješiti i to morate zapamtiti.
Nemojte misliti “Kad bi stvari bile drugačije”, “Kad bi moglo biti bolje”. Ne postoji “kad bi barem”, postoji samo ono što jest. Gledajte što se zapravo dogodilo, a ne kako je sve moglo biti drugačije. Oni nisu.
Ako si stalno govorite “Sve je bilo savršeno osim…”, bit je da sve nije bilo savršeno. Nije i nikada nije moglo biti sve što ste se nadali da će biti.
Pogledajte više:
Osjećaji ne nestaju samo zato što ostanu nepriznati.
Nosite se sa svojom ljutnjom, tugom, tugom. Zapišite sve neizgovorene stvari, sve neizražene osjećaje. Ako ih ne izvadite, samo će se nastaviti kretati kroz vas, kroz cijelo vaše biće, blokirajući svaku priliku za ozdravljenje.
Ipak, dajte si granicu tuzi. Dopustite sebi da osjetite svoje osjećaje, obratite im se i priznajte ih, ali nemojte odugovlačiti ovaj proces zauvijek. Život ide dalje. Dajte si možda tjedan ili dva, a zatim se saberite i krenite dalje.
Pisanje pisama koja ne šaljete može vam pomoći da izbacite sve osjećaje, možda čak i otkrijete neke osjećaje za koje niste znali da ih imate.
Možda se nije ispričao, nema veze. Svejedno mu oprosti. Ne radi se o njemu, nego o tebi. Opraštanje je oslobađajuće. Zadržavanje ljutnje samo vas truje.
To što mu kažeš ne znači da odobravaš sve što je učinio ili da vjeruješ da je dobra osoba. Pokušajte zapamtiti da većina ljudi ne čini stvari s čisto zlim namjerama. Možda je učinio nešto užasno ili se možda nije dobro ponašao prema vama, ali shvatite da mu to vjerojatno nije bila namjera.
Sagledajte stvari s njegove točke gledišta ako možete. Uzmite u obzir da je možda imao grub odgoj i da možda nije sposoban za ljubav i predanost, a to je za njega nevjerojatno tužno. To ne opravdava njegovo ponašanje niti mijenja činjenicu da on nije pravi za vas, ali vam može dati neku perspektivu koja će vam pomoći da nastavite dalje.
Najvažnije je da znate da njegovo ponašanje nema nikakve veze s vama ili vašim dostojanstvom. Način na koji se ponašao prema vama je odraz njegovog vlastitog karaktera, a ne vaše vrijednosti. Način na koji se on osjećao prema vama odraz je onoga što se s njim događa i što mu treba zbog toga što on jest.
Ne morate mu reći da mu opraštate (zapamtite pravilo bez kontakta!). To može i treba biti čisto interna stvar. Morate usmjeriti svoj fokus prema unutra, na brigu o vlastitoj dobrobiti. Ne brini što će biti s njim, to se tebe ne tiče.
Pogledajte više:
Oprostite sebi sve greške koje ste možda napravili. Ljudski je griješiti. Nitko nije savršen i nije moguće vratiti se i ponoviti sve iznova. Sve što možete učiniti je naučiti i krenuti dalje.
Shvatite da zaslužujete nekoga tko želi vezu kakvu želite, nekoga tko se dobro ponaša prema vama, nekoga tko vas voli jednako kao što vi volite njih. Ako se osjećate nedostojnim, potražite pomoć kako biste razumjeli zašto, bilo da idete kod terapeuta ili čitate knjige za samopomoć. Zašto mislite da ne zaslužujete stvari koje želite? Shvatite to.
Ponovno izgradite najvažniji odnos od svih – onaj koji imate sa samim sobom. Isprobajte nove stvari, provedite vrijeme s ljudima do kojih vam je stalo, putujte, radite stvari zbog kojih se osjećate nadahnuto i živo.
Pogledajte više:
