Mnogi ljudi sanjaju o dugoj i lijepoj kosi.
No, ljude koji su uspjeli postići ono što su htjeli ne susrećete često jer je to nevjerojatno težak proces.
Koje će tajne pomoći u tome?
Biljna ulja
Vrijedi jesti nerafinirana ulja: avokado, maslinovo, sezamovo, bundevino, laneno, senf, kokosovo (jestivo).
Također je vrijedno napraviti maske na bazi ulja. Najbolji su makadamija, badem, shea, kokos.
Prehrana
Bez pravilne prehrane kosa nikada neće biti duga, zdrava i lijepa. Prehrana bi trebala uključivati orašaste plodove, lisnato povrće, mahunarke, povrće, voće i alge.
Mora postojati ravnoteža proteina, antioksidansa i masti.
Redovita kvalitetna njega
Prije pranja preporuča se napraviti visokokvalitetne domaće maske. Šamponu i regeneratoru dodajte razna eterična ulja koja blagotvorno djeluju na kosu.
Jednom tjedno trebali biste koristiti piling za vlasište. Na kraju postupka isperite kosu izvarkom kamilice.
