Disanje je ono što nas održava na životu! To je jednostavan i redovit proces našeg tijela, pa često zanemarujemo njegovu važnost.
Začepljen nos dolazi zajedno s infekcijom prehlade i vrlo je frustrirajuće kada je nosni prolaz začepljen i zaista se moramo potruditi da pravilno dišemo.
Dakle, ako patite od začepljenosti nosa, evo nekoliko brzih lijekova.
2-minutni lijek koji djeluje! Začepljen nos često uzrokuje glavobolju, kašalj i bolove u tijelu. Koristite ovu dvominutnu masažu za ublažavanje začepljenosti nosa.
Okrenite kažiprste preko nosa i masirajte svaku stranu nosnica. Pritisnite ravnomjerno na sve dijelove nosnica. Zatim zamašujućim pokretima izmasirajte jagodice i unutarnje kutove očiju.
Na kraju vrhovima prstiju masirajte ušne resice 30 sekundi. Doživjet ćete nevjerojatne rezultate u pogledu otvorenog nosnog prolaza.
Ostali prirodni lijekovi za čišćenje začepljenog nosa
Slana voda. Grgljanje slane vode stvarno je dobro za ublažavanje začepljenosti nosa i ublažavanje prehlade. Uzmite 1 šalicu tople vode i dodajte 1 čajnu žličicu soli.
Dobro promiješajte i pritisnite prstom jednu od nosnica da je zatvorite. Dok udišete otopinu u drugu nosnicu, odmah ispušite nos i ponovite postupak s drugom nosnicom. Dobit ćete trenutno olakšanje od začepljenog nosa.
Parna kupelj je izvrsno rješenje za začepljenost nosa jer ne samo da ublažava začepljenost nosa, već i ublažava bolove uzrokovane prehladom.
Napravite vruću slavinu da ispunite sobu parom. Napravite parnu kupelj i pokušajte što više udisati paru. Možete staviti nekoliko kapi ulja eukaliptusa i duboko udahnuti kako biste očistili začepljenost nosa.
Miris luka koji te može rasplakati. Ali nevjerojatno, vaš začepljen nos i sinusi bit će pročišćeni u tren oka.
Konzumiranje začinjene hrane poput korijandera, kajenskog papra i čili papričice pomoći će vam da isušite nos. Nakon što vam sluz izađe iz nosa, odmah ćete osjetiti olakšanje od začepljenosti nosa.
Nastavi piti vodu. Što ste više hidrirani, to će višak sluzi lakše otjecati iz nosa. Važno je piti puno vode kako biste pročistili nos i normalno disali.
Dakle, sada slijedite ove jednostavne lijekove i oslobodite svoj nos od sluzi. Dišite ispravno, riješite se dosadnog začepljenog nosa.
Ranije smo pisali o tome kako koristiti foliju u svakodnevnom životu.