Mnogi od nas imaju problema s količinom slobodnog vremena – čini se da ga nikad nema dovoljno.
Ali psiholozi smatraju da problem nije uvijek u tome što morate marljivo raditi ili učiti.
Ponekad samo gubimo vrijeme na stvari koje nas baš i ne čine sretnima.
Dobar primjer su društvene mreže i streaming servisi koje gledamo tijekom dana. Ako izračunate koliko vremena tamo ukupno provedemo, istina će ispasti strašna.
Kako pravilno koristiti vrijeme
Evo 5 savjeta.
- Najmanje 5 minuta. Odlučite raditi određeni zadatak najmanje 5 minuta dnevno.
- Jesti žabu. Provedite svako jutro ili večer dovršavajući svoj najteži zadatak.
- Od velikog do malog. Podijelite veliki zadatak na nekoliko malih.
- Timer. Izvrsno funkcionira kada radite određeni zadatak – na primjer, odvojite 30 minuta da riješite problem.
- Prioriteti. Sve poslove podijelite na hitne i nehitne.
Ranije smo pisali o izrazu koji će zaustaviti svaki sukob.