Patite li od suhe kože ili celulita? Lako vam se lome nokti i opada vam kosa? Tada vam ne preostaje ništa drugo nego pribjeći pomoći prirode. Hrana bogata vitaminima i mineralima može jednostavno i učinkovito ispraviti ove manje probleme ljepote, dajući vam baršunastu kožu, sjajnu kosu i zdrave nokte.
Paprika, esencijalni izvor vitamina C i beta-karotena, pokazala se iznimno korisnom za problematičnu kožu i lomljive nokte, dok šparoge zahvaljujući sadržaju silicijske kiseline izravnavaju nepravilnosti na koži i potiču rast kose.
Bogat kalijem, željezom i folnom kiselinom, krumpir, iako škrobni, prvorazredni je neprijatelj i celulitu i opadanju kose, a jaje štiti kožu od faktora koji pojačavaju isušivanje i jača nokte. Ipak, čini se da je najbolji saveznik ženske kože ananas, jer zahvaljujući bromelainu i vitaminu C koji sadrži, štiti od smeđih mrlja i bora. Osim toga, zateže kožu, pa se može koristiti i izvana, kao maska, baš kao i bjelanjak, s impresivnim rezultatima