Oticanje stopala, poznato i kao edem, čest je simptom koji može utjecati na ljude svih dobi. Otok može biti privremen i bezopasan, ali može biti i znak ozbiljnog temeljnog stanja.
U ovom ćemo članku pogledati uzroke, rizike i načine liječenja oticanja nogu.
Uzroci otečenih nogu
- Zadržavanje tekućine: najčešći uzrok je zadržavanje tekućine u tkivima donjih ekstremiteta, što može biti uzrokovano mnogim čimbenicima, uključujući dugotrajno stajanje, sjedilački način života, trudnoću i prehrambene navike.
- Venska insuficijencija: Vene u nogama ne vraćaju dovoljno krv u srce, što uzrokuje nakupljanje tekućine.
- Stanje zatajenja srca: nesposobnost srca da pumpa dovoljno krvi može uzrokovati nakupljanje tekućine u nogama.
- Bolest bubrega: Bubrezi ne mogu učinkovito ukloniti tekućine iz tijela, što dovodi do oticanja.
- Bolest jetre: Smanjena proizvodnja proteina u jetri može uzrokovati nakupljanje tekućine u tkivima.
- Lijekovi: određeni lijekovi, poput antihipertenziva, steroida i nesteroidnih protuupalnih lijekova, mogu uzrokovati zadržavanje tekućine.
Kada je oticanje nogu opasno?
Iako oticanje nogu može biti bezopasno, ponekad može ukazivati na ozbiljno stanje:
- Oštra i iznenadna bol: u kombinaciji s oteklinom može ukazivati na trombozu (duboka venska tromboza).
- Kratkoća daha: Otok popraćen nedostatkom daha može ukazivati na zatajenje srca ili plućnu emboliju.
- Groznica i crvenilo: Znakovi infekcije ili upale.
- Jednostrano oticanje: Ako je ograničeno na jednu nogu, može ukazivati na vensku trombozu ili ozljedu.
Kako se boriti protiv oticanja nogu
Liječenje oticanja nogu ovisi o temeljnom uzroku. Evo nekoliko općih načina:
- Kretanje i tjelovježba: Redovita tjelovježba pomaže poboljšati cirkulaciju i smanjiti zadržavanje tekućine.
- Podignite noge: Podignite noge iznad razine srca kako biste smanjili oticanje.
- Nosite posebne kompresijske čarape: Kompresijske čarape pospješuju cirkulaciju krvi.
- Dijeta s malo soli: Smanjenje unosa soli može spriječiti zadržavanje tekućine.
- Hidratacija: Adekvatan unos tekućine pomaže u sprječavanju zadržavanja tekućine.
- Lijekovi: U nekim slučajevima mogu biti potrebni diuretici ili drugi lijekovi za liječenje temeljnog uzroka.
Zaključno, oticanje nogu može biti jednostavan simptom povezan s načinom života ili pokazatelj ozbiljnog temeljnog stanja. Važno je pratiti svoje simptome i posavjetovati se s liječnikom ako je oteklina uporna, bolna ili popraćena drugim zabrinjavajućim znakovima. Rana dijagnoza i liječenje mogu spriječiti komplikacije i poboljšati kvalitetu vašeg života.
