Prema liječnicima, ananas je voće bogato antioksidansima i ima antikancerogena svojstva
Osobito je blagotvoran za žene jer sadrži tvari koje vraćaju elastičnost kožnih tkiva i vlakana. To je najviše vidljivo na ženskim grudima, jer one s godinama gube oblik.
Pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola i kave mogu pogoršati problem, ali ananas može učiniti čuda za to i rezultati će se odmah osjetiti.
Osim pitanja… estetike, ananas nudi vrlo važne stvari za cjelokupno zdravlje organizma:
Artritis
Kada je riječ o zdravstvenim prednostima, ananas je poznat po svojoj sposobnosti da smanji upale zglobova i mišića, posebno one povezane s artritisom, iscrpljujućom bolešću koja pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Sadrži prilično rijedak proteolitički enzim, nazvan bromelain, za koji je poznato da razgrađuje složene proteine i ima značajna protuupalna svojstva. U mnogim se studijama pokazalo da ovaj enzim smanjuje znakove i simptome artritisa.
Rak
Ananas se izravno povezuje s prevencijom raka usne šupljine, grla i dojke. Osim puno vitamina C, ananas također sadrži nekoliko drugih antioksidansa, uključujući vitamin A, beta-karoten, bromelain, razne flavonoide, a ima i visoku razinu mangana. Potonji je važna komponenta superoksid dismutaze, iznimno moćnog “alata” koji se bori protiv slobodnih radikala, koji su povezani s mnogim vrstama raka.
Kosti
Iako ananas nije bogat kalcijem, koji je povezan sa zdravim kostima, bogat je manganom, što je još jedan element u tragovima neophodan za zdravlje, rast i obnovu kostiju. Tipično je da ćete jednom porcijom ananasa dobiti više od 70% dnevnih potreba za manganom.
oči
Ananas je također koristan za vaš vid. Zapravo, istraživanje je pokazalo izravnu povezanost između konzumacije ananasa i poboljšanja zdravlja očiju te prevencije uobičajenih bolesti povezanih sa starenjem. Posebno se pokazalo da beta-karoten pomaže u prevenciji i borbi protiv makularne degeneracije.
Osim svih dobrobiti za vaše zdravlje, morate pripaziti na neke stvari kada je ananas u pitanju. Bromelain u ananasu je poznati enzim za omekšavanje mesa, što znači da čini tešku hranu lakšom za probavu.
Ali to također može dovesti do nježnosti ili osjetljivosti vaših usana, desni i jezika ako pojedete previše ananasa. Bromelain je moćna kemikalija i predoziranje može uzrokovati povraćanje, proljev, glavobolju i mučninu.
Osim toga, pokazalo se da bromelain potiče menstruaciju.
