Čak i ako se pridržavate načela zdrave prehrane, žurimo vas upozoriti:
Previše je stvari na ovom svijetu koje ne treba raditi na prazan želudac.
U ovom članku ćemo vam reći 5 najpopularnijih radnji koje mnogi rade na prazan želudac, ali su izuzetno štetne!
Ali počnimo s jednom stvari koju je dobro raditi na prazan želudac.
Američki znanstvenici otkrili su kako kava i čaj uzrokuju rak
Stručnjaci savjetuju da se posvetite znanosti. Prije važnog ispita nije dobro brinuti se trpajući se hranom. Osim toga, kod jake gladi kod ljudi naglo raste razina hormona grelina, a s njim i broj živčanih veza između moždanih stanica.
Što NE raditi na prazan želudac?
Zaboravi kavu
Kava na prazan želudac – stalna žgaravica. Činjenica je da u ovom okrepljujućem piću postoji višak klorogenskih spojeva koji aktiviraju proizvodnju klorovodične kiseline.
Jednostavno rečeno, ispijanjem kave na prazan želudac tjeramo želudac da proizvede ogromnu količinu soka koji jednostavno nema što probaviti. Rezultat je neugodan, ali predvidljiv.
Nemojte uzimati lijekove
Najbolje što možete učiniti za svoje zdravlje je da se strogo pridržavate uputa priloženih uz lijekove koje ste kupili.
Savjeti iskusnog liječnika: Ovih 5 namirnica uzrokuje žgaravicu ili refluks kiseline!
U suprotnom, možete imati simptome vrtoglavice, migrene, mučnine, visokog krvnog tlaka
Ne kupujte!
Ne zaboravite se od večeri pobrinuti za doručak i obaviti kupovinu na vrijeme. Kupovina na prazan želudac skupa je i kontraproduktivna. U tom slučaju gotovo je sigurno da ćete napuniti košaricu beskorisnim i nepotrebnim proizvodima, što će pogoditi i vaš džep.
Nemojte voditi ozbiljne razgovore
Gladno tijelo je agresivno tijelo. Ako planirate ozbiljan razgovor, a pritom ste gladni, nemojte se čuditi što će vas nervirati sitnice./zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih štiva za svakoga!
