Prema nutricionistima, voće bi trebalo biti prisutno u svakodnevnoj prehrani svake osobe.
Činjenica je da imaju impresivan popis korisnih svojstava i kvaliteta, koji mogu značajno poboljšati zdravlje.
Koji podaci Nešto za napomenuti o voću:
1. Malo ljudi zna da neće biti moguće uzgajati isto stablo jabuke iz sjemena: u najboljem slučaju, stablo će biti druge sorte. Ponekad plodovi ispadnu potpuno neukusni.
Iz tog razloga, ljetni stanovnici sade mlada stabla ili klijaju grane.
2. Ako imate bilo kakvu alergijsku reakciju, trebali biste biti oprezni s konzumiranjem proizvoda biljnog podrijetla. Dakle, s netolerancijom na lateks, pacijenti promatraju sličnu reakciju na mango ili kivi.
3. Oni koji brinu o zdravlju kostiju trebali bi u redovitu prehranu uvrstiti avokado, banane i breskve.
4. Lubenica i bundeva ne spadaju u voće ili povrće. Ovi proizvodi su bobičasto voće.
5. Narančasta boja u rječniku je nastala zahvaljujući plodu odgovarajuće boje – naranči.
6. Mnogi ljudi znaju za dobrobiti vitamina C za jačanje imunološkog sustava i povećanje vitalnosti. No, po sadržaju ne prednjače limuni, već kivi.
7. Ne odrežite koru jabuke – bolje ju je samo temeljito oprati. Sadrži mnogo više hranjivih tvari od samog voća.
Fotografija: Pixabay