Zdrava prehrana i zdrav način života mnogima se čine kao nedostižan san.
Navikli smo na činjenicu da su takvi “bonusi” dostupni samo bogatim ljudima.
Ipak, možete barem težiti idealu, kažu stručnjaci. Možete započeti s uvođenjem najvrjednijih pića u svoju prehranu.
Koje su 3 opcije najkorisnije?
Voda
Vjeruje se da je kvalitetna voda najkorisnije piće za naš organizam. Stoga uložite u pristojan sustav filtracije kako biste uživali u dvije litre čiste vode svaki dan.
Također možete obratiti pozornost na flaširanu vodu provjerenih proizvođača.
Uvarak od šipka
Sada će ovo piće biti najrelevantnije: to je najbolje sredstvo za sprječavanje nedostatka vitamina, koji “dolazi” nakon zime.
Ovo je snažan izvor antioksidansa.
Čaj
Čak će i obični crni čaj biti zdraviji od mnogih drugih reklamiranih pića. Ipak, pokušajte kupiti kvalitetan čaj bez nepotrebnih dodataka i kemikalija.
Ranije smo razgovarali o tome koja se vrsta kave smatra najjačom na svijetu.
