Riba bi trebala biti dio prehrane ljudi koji brinu o svom zdravlju.
Ovaj prehrambeni proizvod pomaže spriječiti razvoj niza opasnih bolesti i produžiti mladost.
Postoji ogroman broj sorti ribe, među kojima se lako zbuniti.
Koja se riba smatra najzdravijom na svijetu?
Divlji losos
Brojni stručnjaci ovu vrstu ribe nazivaju najkorisnijom, jer losos uzgojen u divljini ima impresivan popis korisnih svojstava.
Također, takva riba ne sadrži nikakve ostatke antibiotika ili hormonskih lijekova.
Losos je najkorisniji za jačanje kardiovaskularnog sustava i prevenciju bolesti.
Tuna
Ovo je također vrlo zdrava riba, koja se čak može nazvati dijetalnom. Izvrstan za ljude koji paze na količinu proteina u svojoj prehrani.
Također, konzumacija tunjevine povoljno utječe na vaš izgled i opće zdravlje.
Bakalar
Sama riba je korisna zajedno s jetrom. Smatra se jednom od najboljih namirnica za jačanje imunološkog sustava.
Bakalar je također neizostavan proizvod za srce.