U posljednje vrijeme možete čuti kako nutricionisti “grde” sokove zbog nedostatka koristi, pa čak i potencijalne štete.
Međutim, u ovom pitanju ne biste trebali biti tako kategorični.
Sok itekako može biti koristan, pogotovo ako se radi o prirodnom napitku bez nepotrebnih dodataka.
Koje se 3 opcije mogu nazvati najboljima?
Krastavac
Vrijedno je napomenuti da se takvo piće vjerojatno neće naći u trgovini, pa se opcija čini vrlo originalnom, pa čak i egzotičnom.
Međutim, sok od krastavaca možete napraviti sami bez većih poteškoća. Stručnjaci napominju da sok od krastavca odlično čisti organizam.
Rajčica
Same rajčice također se smatraju jednim od najzdravijih povrća. U obliku soka zadržavaju svoju vrijednost za tijelo.
Važno je zapamtiti da je bolje ne dodavati sol u sok, jer to može uzrokovati povećanu količinu soli u prehrani.
Posebnost soka od rajčice je u tome što štiti od razvoja raka.
Jabuka
Ovaj napitak pomaže u kontroli žuči i oslobađanju organizma od viška tekućine. Ovo je također vrlo važno.
Sok od jabuke također općenito pozitivno djeluje na organizam.
