Problem prekomjerne težine je relevantan za mnoge zemlje, jer ljudi ne razmišljaju o tome koliko kalorija jedu.
Svoju dnevnu potrebu za kalorijama možete lako zadovoljiti u samo jednom međuobroku.
Stoga vrijedi brojati koliko pojedete tijekom dana ne želite li se kasnije suočiti s problemom pretilosti.
Koji su proizvodi najkaloričniji u svijetu:
1. Milkshake.
Točan sadržaj kalorija ovisit će o komponentama uključenim u piće. Ako samo želite uživati u okusu, ne biste trebali “opteretiti” koktel sirupima, desertom i drugim dodacima.
Tako poznati milkshake s keksima, čokoladom, sirupom, vrhnjem i ostalim sastojcima može doseći 2600 kalorija po porciji. U isto vrijeme, norma za žene koje vode pasivan način života je manje od 2000 kalorija dnevno.
2. čvarci.
Mnogi ljudi vole ovo jelo jer daje poseban dašak okusa. Neki ih dodaju u boršč, drugi u prženi krumpir.
Budite oprezni jer 100 grama čvaraka sadrži gotovo 800 kalorija.
3. Brza hrana.
Malo ljudi zna koliko se kalorija “napuni” konzumiranjem popularnih namirnica. Primjerice, hamburger, čips i kokice dat će više od 500 kalorija.
Standardno pakiranje pomfrita dat će vam najmanje 300 dodatnih kalorija.